Esercizi Fit 15 Forever F15 Principiante 1

Disclaimer: Ricordati che ogni persona è diversa e perderà peso, otterrà benefici per l’organismo, migliorerà la propria salute con modalità differenti. I risultati non sono garantiti e possono variare. Questo articolo “Esercizi Fit 15 Forever F15 Principiante 1” non deve essere considerato come cura, trattamento o prevenzione di malattie e i contenuti del sito non sostituiscono il parere del medico curante. Disclaimer integrale

FIT-15-Forever-Living-F9-Controllo-del-Peso-aloelovers.com

Non conosci il FIT 15 – Forever Living F15? Scopri Come funziona

 

FIT 15 PRINCIPIANTE 1 – RISCALDAMENTO
INIZIA SEMPRE CON IL RISCALDAMENTO!

È importante prepararsi prima di immergersi nell’attività fisica. Il riscaldamento permette alle articolazioni di effettuare una serie di movimenti diversi e può aiutare a migliorare la qualità dell’allenamento mentre si riduce il rischio di eventuali infortuni.

Esercizi Fit 15 Forever F15 Principiante 1 Riscaldamento è come la prova dell’abito prima dell’evento ufficiale. Fai il riscaldamento prima di ogni esercizio del programma F15 PRINCIPIANTE.

 

FIT 15 PRINCIPIANTE 1 – FASE DI RECUPERO
CONCLUDI SEMPRE GLI ESERCIZI CON IL RECUPERO

Alla fine di ogni allenamento, dedica un paio di minuti alla fase di recupero. Questo permette alla frequenza cardiaca di stabilizzarsi mentre il respiro e la pressione sanguigna tornano a livelli normali. Esercizi Fit 15 Forever F15 Principiante 1 per la fase di Recupero, aiutano inoltre a migliorare la flessibilità e a prevenire eventuali infortuni. Il momento di recupero dovrebbe essere eseguito in modo fluido con una sequenza di movimenti piuttosto che con esercizi individuali.

 

FIT 15 PRINCIPIANTE 1 – PROGRAMMA ATTIVITÀ FISICA
INIZIAMO A MUOVERCI

Esercizi Fit 15 Forever F15 Principiante 1 offrono il supporto per un cambiamento duraturo che nasce dalla giusta combinazione di un’alimentazione ottimale e integratori creati per ricaricare l’organismo, uniti all’attività fisica per aiutarti a bruciare le calorie e a formare i muscoli.

Il programma F15 PRINCIPIANTE è costituito da 3 tipologie di esercizio fisico che si possono fare ovunque ed esercizi cardio a proprio ritmo per rimanere in movimento! Nessun materiale da palestra, nessuna attrezzatura, nessuna scusa!

 

GIORNO 1 – ATTIVITÀ FISICA UNO

 


 

GIORNO 2 – CARDIO

FIT 15 PRINCIPIANTE 1 – CARDIO

Per attività cardio s’intende qualsiasi movimento che aiuta a incrementare il battito cardiaco e la circolazione. L’attività di cardio può aiutare ad aumentare il metabolismo, sostenere un cuore sano e può aiutare a riprendersi più rapidamente dopo un’intensa attività fisica. Esercizi Fit 15 Forever F15 Principiante 1 Attività Cardio ti guiderà passo dopo passo.

Impegnati a praticare attività di cardio 2-3 volte a settimana. Queste sessioni dovrebbero durare 30-60 minuti e idealmente dovrebbero avvenire senza interruzioni.

Tuttavia, se hai poco tempo a disposizione, puoi praticare sessioni cardio da 15 minuti ciascuna. Cerca un’intensità pari a 5-7 su una scala da 1 a 10 considerando che il 10 equivale al livello estremamente difficile.

GLI ESERCIZI CARDIO CONSIGLIATI INCLUDONO:

Camminata +
Jogging +
Salire le Scale +
Ellittica +
Canottaggio +
Nuoto +
Yoga +
Bicicletta +
Escursione +
Aerobica +
Danza +
Kickboxing +


 

GIORNO 3 – RIPOSO

 


 

GIORNO 4 – ATTIVITÀ FISICA DUE

 


 

GIORNO 5 – RIPOSO

 


 

GIORNO 6 – CARDIO

 


 

GIORNO 7 – RIPOSO

 


 

GIORNO 8 – ATTIVITÀ FISICA UNO

 


 

GIORNO 9 – CARDIO

 


 

GIORNO 10 – RIPOSO

 


 

GIORNO 11 – ATTIVITÀ FISICA DUE

 


 

GIORNO 12 – RIPOSO

 


 

GIORNO 13 – ATTIVITÀ FISICA TRE

 


 

GIORNO 14 – CARDIO

 


 

GIORNO 15 – RIPOSO

 

CONGRATULAZIONI HAI COMPLETATO FOREVER F15 PRINCIPIANTE 1!
NON FERMARTI!
F15 PRINCIPIANTE 2 È IL PASSO SUCCESSIVO DEL TUO VIAGGIO PER VEDERTI E SENTIRTI MEGLIO.

 

FIT-15-Forever-Living-F9-Controllo-del-Peso-aloelovers.com

Dove posso acquistare il FIT 15?

Acquista FIT 15 – Forever F15 direttamente dal sito ufficiale della Forever Living:

 

REGISTRATI PER ACQUISTARE

 

 

Vuoi acquistare il FIT 15 – Forever Living F15 per telefono o hai bisogno di altre informazioni? Chiamaci per ricevere assistenza:
Tel: 334 2836284

Spese di spedizione gratuite per il 1° ordine.
Modalità di pagamento: Carta di Credito (VISA – Mastercard – PostePay) Paypal, Contrassegno (contanti al corriere)
Consegna: 48/72 ore tramite Corriere Bartolini

Cosa fare dopo il FIT 15?

Vital 5 – Forever Living V5 – Nutrizione Avanzata resa semplice

Vital-5-Forever-Living-V5-Nutrizione-Avanzata-aloelovers.com

REGISTRATI PER ACQUISTARE

 

Ordina il V5 dal sito ufficiale Forever Living.
Vuoi acquistare il Vital 5 – Forever V5 per telefono o hai bisogno di altre informazioni? Chiamaci per ricevere assistenza:
Tel: 334 2836284

Spese di spedizione gratuite per il 1° ordine.
Modalità di pagamento: Carta di Credito (VISA – Mastercard – PostePay) Paypal, Contrassegno (contanti al corriere)
Consegna: 48/72 ore tramite Corriere Bartolini

Disclaimer: i risultati possono variare da soggetto a soggetto e non sono garantiti

 

Aloelovers-Aloe-Vera-incaricati-Forever

Vuoi Lavorare con Forever Living?

Diventa Incaricato Indipendente Forever Living. Ottieni uno sconto e una provvigione dal 15 al 48% sui prodotti che utilizzi e sulla raccolta di ordini. Guadagni crescenti in base al tuo impegno.

Disclaimer: Tutti noi incaricati della Forever sosteniamo e approviamo la dichiarazione che è illegale per un promotore cercare di convincere chiunque a effettuare un pagamento promettendo vantaggi economici esclusivamente dal reclutamento di altre persone. Non lasciarti ingannare da affermazioni secondo cui guadagni elevati sono facilmente raggiungibili.

> LEGGI COME PUOI DIVENTARE UN INCARICATO FOREVER LIVING <

 

Share This