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Attenzione ai C9 Forever venduti su siti non ufficiali Apparentemente a prezzi più vantaggiosi o con sconti eccessivi, quei prodotti possono essere scaduti o contraffatti e in ogni caso possono essere dannosi per la salute dell’ignaro acquirente. Acquista solo dal sito ufficiale al prezzo giusto, salvaguardando la tua salute. Otterrai la ricevuta ufficiale Forever, unico documento dettagliato che ti darà la garanzia di originalità e integrità del prodotto.

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Istruzioni C9 Forever Living (Guida ufficiale)

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Possibilità di lavoro con Forever Living

Forever Living offre una possibilità di collaborazione per promuovere e guadagnare vendendo il C9 Forever e altri prodotti ai suoi clienti soddisfatti, attraverso il sistema del Network Marketing, riconosciuto e tutelato dalle leggi dello Stato Italiano. Il C9 è senza dubbio una delle scelte migliori che tu possa fare per la tua salute e il tuo benessere. Puoi aiutare altre persone a migliorare la propria forma fisica e il proprio benessere condividendo la tua esperienza con loro. Forever ti pagherà una percentuale sull’ordine che avrai riferito (senza nulla togliere alla persona che ha acquistato il prodotto tramite te) e otterrai sconti personali crescenti su tutti i prodotti Forever Living. Scopri di più sull’opportunità di lavoro con Forever Living: www.networkmarketingforever.com

Gian Luca Masciangelo

Gian Luca è un Business & Life Coach e un Team Leader di “Best Group”, un importante gruppo di incaricati / distributori Forever Living. Da sempre appassionato di salute e benessere, studia e promuove stili di vita sani per aiutare le persone a essere in forma, e ad avere l’energia e l’attitudine mentale positiva, necessarie per la vita contemporanea.

www.masciangelo.com

Vuoi lavorare con Forever Living nel Team Best Group? 

Diventa Incaricato Indipendente Forever Living. Ottieni uno sconto e una provvigione dal 5 al 48% sui prodotti che utilizzi e sulla raccolta di ordini. Guadagni crescenti in base al tuo impegno.

Disclaimer: I risultati possono variare e non sono garantiti. Non lasciarti ingannare da affermazioni secondo cui guadagni elevati sono facilmente raggiungibili.

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Nuovo C9 Forever con Aloe al mirtillo e Aloe alla pesca

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Da oggi rimettersi e restare in forma con il C9 Forever è possibile anche con il delicato gusto di mirtillo e della pesca!
Il Programma C9 Forever è il più amato tra i programmi per il detox e il dimagrimento sano, ed è ora disponibile anche nelle versioni Aloe Berry Nectar mirtillo e Aloe Peaches pesca.

Disclaimer: Ricordati che ogni persona è diversa e perderà peso, otterrà benefici per l’organismo, migliorerà la propria salute con modalità differenti. I risultati non sono garantiti e possono variare. Questo articolo “Nuovo C9 Forever con Aloe al mirtillo e Aloe alla pesca” non deve essere considerato come cura, trattamento o prevenzione di malattie e i contenuti del sito non sostituiscono il parere del medico curante. Disclaimer integrale

Scegli il C9 Forever con Aloe Vera al gusto che più ti piace e inizia il tuo percorso di detossinazione e benessere con Forever F.I.T. C9.
Disponibile nelle versioni: Classico, Mirtillo e Pesca.

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Chiamaci per ricevere assistenza:
Tel: 3342836284

Cos’è il Forever C9?

Il C9 Forever è il più famoso ed efficace Programma Detox ed è stato sviluppato da Forever Living per aiutarti a detossinare il corpo e a perdere un po’ di peso in eccesso in modo sano. È conosciuto anche come C9 Forever Dieta dei 9 Giorni o anche come Dieta Detox della Forever Living. Più che una dieta è un programma mima-digiuno di 9 giorni, in cui i primi 2 giorni costituiscono la fase detossinazione a base di Aloe Vera Gel e integratori naturali. La seconda fase, che è la fase dimagrante, è costituita da 7 giorni di controllo del peso, sempre in ogni caso supportata da Aloe Vera Gel e integratori naturali, ed è previsto un pasto leggero alla sera.

ATTENZIONE! Per svolgere il C9 Forever in modo sicuro, devi acquistare il KIT dalla Forever Living, attraverso uno dei suoi distributori autorizzati. È sconsigliato acquistare il prodotto da fonti non ufficiali come Amazon o Ebay in quanto non è possibile tracciare la provenienza dei componenti che potrebbero essere alterati o contraffatti. Ci sono stati casi di acquisti non ufficiali che hanno avuto conseguenze gravi per la salute dell’ignaro acquirente. Acquista sempre e soltanto da fonti ufficiali Forever Living. come questo sito, che fa capo al Gruppo Manager Forever Living Gian Luca Masciangelo ex legge 173/2005.

Regalati o regala questa esperienza straordinaria di benessere e depurazione profonda, che in soli 9 giorni permetterà al tuo corpo di riottenere un’aspetto più sano e più snello.

Naturalmente oltre a poter ordinare il Programma C9 Forever con Aloe Vera Gel (formula classica)  con Aloe Vera al mirtillo e Aloe Vera alla pesca, puoi sempre scegliere il gusto del Forever lite ultra, sostituto pasto, alla Vaniglia o Cioccolato. Scegli di stare benissimo con i gusti che preferisci!

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Il Programma C9 Forever è indicato per:

• Gestione e controllo del peso
• Miglioramento dello stile di vita
• Detossinazione dell’organismo
• Supporto fisiologico al sistema immunitario
• Bellezza del viso e del corpo
• Supporto fisiologico dell’apparato digerente

Il programma Clean 9 o C9 Forever ti aiuterà a detossinare l’organismo e a iniziare il tuo percorso per un corpo più sano e snello. Il C9 ti fornirà tutto quello di cui hai bisogno per iniziare a trasformare il tuo corpo, per vederti e sentirti meglio.

Migliaia di persone in Italia svolgono con successo il Programma C9 Forever, ottenendo risultati tangibili in un tempo relativamente breve (9 giorni), senza stress per il corpo e in modo sano e naturale.

Benefici del Forever C9

Il C9 Forever è stato sviluppato da un Team internazionale di scienziati ed esperti ddi nutrizione umana. È un Kit composto dai più famosi prodotti Forever, creato per rimuovere le tossine in eccesso, e per aiutarti a recuperare energia e un senso di leggerezza. È naturalmente il punto di partenza per tutte le persone che vogliono iniziare a ritrovare una giusta forma fisica per piacersi e per piacere.

Hai davvero deciso di rimetterti in forma?

Il nostro Team ti offre una consulenza personalizzata gratuita durante i 9 giorni e le risorse più adatte per svolgere al meglio il tuo Programma C9 Forever:

• Riceverai Istruzioni su come funzionano i prodotti e su come assumerli

•  Avrai accesso a una chat di gruppo o esclusiva su Whatsapp in cui un membro del nostro Team ti fornirà il supporto necessario ogni volta che ne avrai bisogno.

• In qualunque momento potrai contare su un’assistenza telefonica dedicata a te

• Avrai a disposizione una web-app dove potrai seguire il C9 in modo facile e intuitivo.

• Troverai delle efficaci e gustose ricette detox, che ti aiuteranno a ottenere migliori risultati.

• Potrai seguire dei video per svolgere attività fisica, adatta a tutti, comodamente da casa, in cui personal trainer professionisti ti indicheranno cosa fare per aiutare il corpo a rimettersi in forma.

• Se ne hai bisogno, riceverai il monitoraggi degli obiettivi e tanta buona motivazione!

Cosa troverai nel Kit del Forever C9?

All’interno del Kit del Clean 9 Forever Living trovi gli integratori o nutraceutici che ti aiuteranno a detossinare e a perdere peso in modo naturale e nel rispetto del tuo organismo.

• Contenuto:
  2 litri di Aloe Vera Gel
  1 Confezione sostituti pasto Forever Lite Ultra Shake alla Vaniglia o Cioccolato
  Forever Therm
  9 Bustine di Forever Fiber
  Forever Lean
  (Lo shaker può essere acquistato separatamente)
  1 guida dettagliata
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Scegli il nuovo C9 Forever con Aloe al mirtillo e Aloe alla pesca o il classico con Aloe Vera Gel e inizia il tuo percorso di detossinazione e benessere.
Disponibile nelle versioni: Classico, Mirtillo e Pesca.

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Perché il C9 Forever funziona

Il C9 Forever ti permette in soli 9 giorni di riprendere consapevolezza del tuo corpo e di rivedere le tue abitudini alimentari. Grazie a questo percorso che potrebbe essere definito un mima-digiuno, potrai iniziare il processo di cambiamento che hai sempre desiderato, per avere un corpo più snello e più bello, sentire una nuova energia e sentirti benissimo e in salute.

Dopo aver svolto il C9 Forever si può decidere di consolidare i risultati raggiunti svolgendo l’intero programma Forever FIT. Si può fare un mantenimento con il F15 Forever, un programma di 15 giorni che contiene gli stessi ingredienti del C9, ripartiti per 15 anziché per 9 giorni. Il F15 è un Programma utile per chi vuole anche tonificare il proprio corpo e viene suggerita dell’attività fisica in base al proprio livello di fitness. È possibile infatti ordinare il Forever F15 al gusto Cioccolato o Vaniglia per i livelli: Principiante, Intermedio e Avanzato.

Il tuo Incaricato Forever Living di fiducia ti fornirà tutte le informazioni necessarie su come funziona il Forever C9 e come svolgere il mantenimento, oltre a quelle che troverai nell’esauriente guida all’interno del Kit Forever F15.

• Contenuto:
  2 litri di Aloe Vera Gel
  1 Confezione sostituti pasto Forever Lite Ultra Shake alla Vaniglia o Cioccolato
  Forever Therm
  9 Bustine di Forever Fiber
  Forever Lean
  (Lo shaker può essere acquistato separatamente)
  1 guida dettagliata
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Vuoi acquistare 1 C9 e 1 F15 oppure 2 F15?

Vuoi acquistare il FIT 15 – Forever F15 per telefono o hai bisogno di altre informazioni?
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Spese di spedizione gratuite per il 1° ordine.
Modalità di pagamento: Carta di Credito (VISA – Mastercard – PostePay) Paypal, Contrassegno (contanti al corriere)
Consegna: 48/72 ore tramite Corriere Bartolini

• Contenuto:
  4 litri di Aloe Vera Gel
  1 Confezione da 30 bustine di Argi+ (Arginina)
  Forever Arctic Sea
  Forever Daily Mìultivitaminico
  Forever Pro-B (Probiotici)
  
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Vuoi acquistare 2 V5?

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Gian Luca Masciangelo

Gian Luca è un Business & Life Coach e un Team Leader di “Best Group”, un importante gruppo di incaricati / distributori Forever Living. Da sempre appassionato di salute e benessere, studia e promuove stili di vita sani per aiutare le persone a essere in forma, e ad avere l’energia e l’attitudine mentale positiva, necessarie per la vita contemporanea.

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Il Nuovo Catalogo Prodotti Forever Living aggiornato PDF è disponibile per il  download in formato digitale. Tanti nuovi prodotti per la tua salute, il tuo benessere e la tua bellezza: Scaricalo qui / Vai allo Shop.

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Scarica il nuovo Catalogo Prodotti Forever Living aggiornato PDF. Nuovi aggiornamenti saranno pubblicati ogni volta che un nuovo prodotto sarà inserito nel Catalogo.

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Gian Luca è un Business & Life Coach e un Team Leader di “Best Group”, un importante gruppo di incaricati / distributori Forever Living. Da sempre appassionato di salute e benessere, studia e promuove stili di vita sani per aiutare le persone a essere in forma, e ad avere l’energia e l’attitudine mentale positiva, necessarie per la vita contemporanea.

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Come lavorare da casa e guadagnare con Forever Living

Chi non vorrebbe lavorare con un’azienda stabile e sicura, che ti gratifica e ti paga puntualmente ogni mese in base al tuo impegno, soprattutto quando ci sono dei prodotti eccellenti che conosciamo o di cui abbiamo sentito parlare e che ci piacerebbe utilizzare tutta la vita? Quando si parla dei Prodotti Forever Living a base di Aloe Vera, sapere di poter promuovere salute e benessere, aiutando gli altri a stare bene  può invogliarci ancora di più a prenderci cura della nostra salute. Ecco un articolo utile su come lavorare da casa e guadagnare con Forever Living, e avere sempre a casa questi prodotti straordinari.

Disclaimer: Tutti noi incaricati della Forever sosteniamo e approviamo la dichiarazione che è illegale per un promotore cercare di convincere chiunque a effettuare un pagamento promettendo vantaggi economici esclusivamente dal reclutamento di altre persone. Non lasciarti ingannare da affermazioni secondo cui guadagni elevati sono facilmente raggiungibili. Ricordati che ogni persona è diversa e perderà peso, otterrà benefici per l’organismo, migliorerà la propria salute con modalità differenti. I risultati non sono garantiti e possono variare. Questo articolo “Come lavorare da casa e guadagnare con Forever Living” non deve essere considerato come cura, trattamento o prevenzione di malattie e i contenuti del sito non sostituiscono il parere del medico curante. Disclaimer integrale

Puoi guadagnare una provvigione del 5% al 48% sulla raccolta ordini sui Prodotti Forever Living a base di Aloe Vera. Allo stesso tempo puoi avere uno sconto dal 5% al 48% sui Prodotti Forever Living che utilizzi per te e la tua famiglia.

La Forever Living dà la possibilità ai clienti soddisfatti o a persone che conoscono clienti soddisfatti, che hanno avuto degli ottimi risultati, di diventare Incaricati del Benessere, iniziando subito uno sconto del 5% a vita sull’acquisto dei prodotti.

ATTENZIONE: LA POSSIBILITÀ DI COLLABORARE CON FOREVER NON È VALIDA PER I DIPENDENTI STATALI, A MENO CHE NON VI SIANO LE CONDIZIONI DESCRITTE PIÙ IN BASSO. Continua a leggere.

https://youtu.be/BBsXOUFn5QM?rel=0

Cos’è un Novus Forever Living?

Un  Novus è una sorta di cliente privilegiato che oltre a poter acquistare i Prodotti Forever Living con lo sconto del 15% può anche promuoverli e ottenere un reddito extra facendo conoscere i benefici dei Prodotti ai propri amici e conoscenti. La Forever Living è un’azienda di vendita diretta che invece di investire in pubblicità o per posizionare i propri prodotti all’interno dei supermercati o punti vendita, preferisce investire nella ricerca scientifica e affidare la distribuzione a dei professionisti del network marketing, attraverso un’attività di business etica e in accordo con le leggi dello Stato Italiano, e regolamentata dalla legge 173 del 2005.

Oggi anche persone normali possono diventare promotori dei prodotti che utilizzano e che amano, allo stesso tempo acquistandoli con uno sconto del 15% e potendo anche ricevere delle provvigioni della stessa percentuale sulla raccolta ordini di amici e conoscenti presentati all’Azienda.

Non ci sono vincoli e non ci sono obblighi nei confronti dell’Azienda, se ad un certo punto pensi che la cosa non fa per te o non hai più interesse a far parte del mondo Forever e a come lavorare da casa e guadagnare con Forever Living puoi semplicemente lasciar decadere il tuo Codice.

Quando ti registri come Novus dovrai effettuare un primo acquisto di almeno €50 (già scontato del 15%) e acquistare, solo la prima volta, una cartellina informativa obbligatoria del valore di €15. 

Vuoi saperne di più? Chiama il 3342836284 e ti forniremo tutti i dettagli.

Disclaimer: Tutti noi incaricati della Forever sosteniamo e approviamo la dichiarazione che è illegale per un promotore cercare di convincere chiunque a effettuare un pagamento promettendo vantaggi economici esclusivamente dal reclutamento di altre persone. Non lasciarti ingannare da affermazioni secondo cui guadagni elevati sono facilmente raggiungibili.

È possibile che un Novus si trovi così bene con i Prodotti Forever Living e ne faccia un ampio consumo o che abbia riferito i Prodotti ai propri amici e conoscenti da riuscire a raggiungere un ulteriore sconto e provvigione del 35%. Continua a leggere se la cosa ti interessa.

Puoi ottenere provvigioni e uno sconto del 35% sui Prodotti Forever Living a base di Aloe Vera.

Da Novus o Cliente Privilegiato, come si indicava in precedenza, hai la possibilità di diventare un Incaricato Forever Living. Un Incaricato alle Vendite, oltre a poter acquistare i Prodotti Forever con lo sconto del 35%, potrà diventare partner dell’Azienda, promuoverne i prodotti e guadagnare provvigioni dal 35% al 48% sugli ordini di effettuati da conoscenti e clienti. Potrai partecipare alle formazioni gratuite della Forever Living su tutto il territorio nazionale e online, essere seguito dal tuo sponsor e considerare di sviluppare una tua attività indipendente, che ti permetterà di avere un guadagno extra.

Quando ti registri come Incaricato Forever dovrai effettuare un primo acquisto di circa €480, corrispondente a 2 Case Credits o 2 CC (già scontato del 15%) e acquistare, solo la prima volta, una cartellina informativa obbligatoria del valore di €15. Dall’acquisto successivo avrai il 35% di sconto sui tuoi ordini e un’uguale provvigione sugli ordini raccolti.

Vuoi saperne di più? Chiama il 3342836284 e ti forniremo tutti i dettagli.

Disclaimer: Tutti noi incaricati della Forever sosteniamo e approviamo la dichiarazione che è illegale per un promotore cercare di convincere chiunque a effettuare un pagamento promettendo vantaggi economici esclusivamente dal reclutamento di altre persone. Non lasciarti ingannare da affermazioni secondo cui guadagni elevati sono facilmente raggiungibili.

Vuoi iniziare con la possibilità di ottenere provvigioni promuovendo i Prodotti e avere lo sconto dal 15% al 35% sui Prodotti Forever?

Forever non ti chiede nulla, non ti vincola e non ti obbliga in nessun modo. Se hai interesse per l’attività di promozione potrai svolgerla in qualsiasi momento e non sei obbligato a fare acquisti ricorrenti.

Sei un dipendente statale e vuoi sapere come lavorare da casa e guadagnare con Forever Living?

Se sei un dipendente statale, in riferimento alle ultime disposizioni del Legislatore sulle attività secondarie che il dipendente pubblico può intraprendere, ricordiamo che per svolgere l’attività di Incaricati alle Vendite è necessario: – Essere dipendente pubblico con part-time <50% e/o avere un’autorizzazione della Pubblica Amministrazione – Comunicare all’Azienda Forever i riferimenti della P.A. per le comunicazioni che l’Azienda è obbligata a compiere per non incorrere in sanzioni pecuniarie. I dipendenti pubblici che svolgono l’attività di Incaricati alle Vendite dovranno compilare l’autocertificazione che sarà inoltrata con i bonus e scaricabile dalla sezione “Comunicazioni aziendali” all’interno del sito web Forever Living, dopo aver effettuato la registrazione.

Sei già un nostro cliente Forever? 

Chiama il 3342836284 e ti forniremo tutti i dettagli per diventare Promoter (15%) o Incaricato alle Vendite (35%).

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Consigli e opinioni da Forever Living per sport e fitness

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Riportiamo un articolo dal Regno Unito della Forever Living sui consigli per il fitness e l’attività sportiva. Gli sportivi professionisti ci spiegano come evitare gli errori più comuni durante l’allenamento. Avere un bel corpo è il risultato di vari fattori. L’allenamento e l’attività sportiva sono sicuramente fondamentali, ma a questi va aggiunta la giusta nutrizione e la corretta attitudine mentale. È importante soprattutto possedere una sana dose di senso comune e la capacità di ascoltare il proprio corpo che, infallibilmente ci comunica sempre ciò che è più giusto per noi, in modo chiaro e appropriato.

Disclaimer: Ricordati che ogni persona è diversa e perderà peso, otterrà benefici per l’organismo, migliorerà la propria salute con modalità differenti. I risultati non sono garantiti e possono variare. Questo articolo “Consigli e opinioni da Forever Living per sport e fitness” non deve essere considerato come cura, trattamento o prevenzione di malattie e i contenuti del sito non sostituiscono il parere del medico curante. Le testimonianze sono strettamente personali. I risultati non sono garantiti e possono variare da persona a persona. Disclaimer integrale

Ogni giorno le nostre vite sono piene di sollecitazioni dall’ambiente “fisico” e dal mondo virtuale. Su internet e sui social media imperversa il modello di vita dei fanatici del fitness e della palestra. Oltre il 60% della popolazione adulta pratica un’attività sportiva almeno 3 volte a settimana. È chiaro quindi che la forma fisica è oggi un argomento molto sentito dalla maggior parte delle persone. Ecco quindi un elenco di alcuni degli errori di fitness più comuni. Se anche tu frequenti la palestra o fai attività fisica, questi consigli e opinioni da Forever Living per sport e fitness, divulgati da professionisti e assidui frequentatori di centri fitness, ti aiuteranno a sfruttare al meglio il tuo abbonamento. Ecco i nostri consigli e opinioni da Forever Living per sport e fitness che possono esserti d’aiuto per evitare gli errori del caso.

• Contenuto: Aloe Vera Gel – 2X – 1 L, Forever Lite Ultra Shake Vaniglia / Cioccolato – 1 confezione, Forever Therm – 18 compresse, Forever Fiber – 9 bustine, Forever Garcinia Plus – 54 softgels, 1 metro, 1 shake
• Categoria: Combo Pack Forever / Consigli e opinioni da Forever Living per sport e fitness
• Disclaimer: i risultati possono variare da soggetto a soggetto e non sono garantiti

Errore N.1: l’esercizio è l’aspetto più importante per avere un bel fisico

Quando ci si mette in testa di ottenere un corpo scultoreo o quantomeno atletico e ben definito, la prima cosa che salta in mente è quella di andare in palestra e iniziare un allenamento da marine americano, trascorrendo ore e ore ad allenarsi per cercare di tonificare gli addominali, dare forma alle gambe e costruire massa muscolare. Purtroppo, quando si inizia con questa motivazione eccessiva, non importa quanto ci si possa infervorare, si finisce per non raggiungere il proprio obiettivo. Così come si accende rapidamente, l’entusiasmo si spegne con altrettanta velocità. Può capitare che le gambe non si scolpiscano come avremmo desiderato, o magari i glutei non si rassodino e si arrotondino come avremmo sperato.

Non c’è alcun dubbio che l’esercizio sia parte integrante della tonificazione del corpo, spesso tuttavia le persone si concentrano esclusivamente sull’attività fisica e sul fitness e dimenticano la componente più importante; la dieta. Perseguire una dieta sana ed equilibrata è la chiave per raggiungere tutti gli obiettivi di fitness e di tonificazione muscolare. Solo quando si è riusciti a definire una nutrizione adeguata, si potranno davvero iniziare a vedere dei risultati. Se stai perdendo di vista i tuoi obiettivi e ti sembra di non ottenere quello che desideravi dalla palestra, prova a prendere in considerazione la possibilità di modificare la tua dieta; è sorprendente osservare quali effetti benefici possono aver luogo con un semplice cambiamento nel menu.

Errore N.2: la ripetizione e la routine sono fondamentali

Quando si parla di fitness ci viene spesso detto che la routine è tutto. Se seguiamo i social network, ci rendiamo conto di essere bombardati da innumerevoli video e consigli di fitness, che ci incoraggiano a includere vari esercizi nella nostra vita quotidiana. Prima di rendercene conto, ci ritroveremo all’interno di una routine da palestra. In un primo momento, durante gli allenamenti, ci sentiremo affaticati e ci mancherà il fiato ma, lentamente, dopo un po’ ci ritroveremo a svolgere gli esercizi in modo meccanico, senza quasi più avvertirne il beneficio. Quando ci abituiamo a una determinata routine, il nostro corpo si adatta e impara a gestire gli sforzi che all’inizio abbiamo affrontato per creare lavoro a livello muscolare. Questo significa che ad un certo punto smettiamo di fare progressi o che semplicemente raggiungiamo un plateau. Di conseguenza, i nostri livelli di fitness non miglioreranno e resteremo essenzialmente bloccati in un “circolo vizioso” di di fitness.

Per mantenere costantemente il nostro corpo allenato e per continuare a fare progressi è fondamentale coniugare la routine con qualcosa che costringa il nostro corpo a uscire dalla zona di confort. Assicurati di non cadere in una routine confortevole e monotona. Cerca di rendere interessanti le tue attività fisiche con qualcosa di nuovo ogni volta che si presenta la possibilità. Constaterai che il tuo livello di fitness inizierà ad aumentare e a migliorare in maniera evidente.

Errore N.3: l’allenamento ad alta intensità è tutto

“Forza!” questa parola è molto in palestra e è diventata una specie di mantra all’interno del mondo della forma fisica. Tra i consigli e opinioni da Forever Living per sport e fitness il feedback ottenuto è che tante persone approcciano la palestra con l’atteggiamento di chi ha bisogno di essere completamente esausto per poter convincersi di aver svolto un “allenamento adeguato”. Ciò significa che ogni volta che qualcuno con questa convinzione va in palestra, sta eseguendo un allenamento ad alta intensità che affaticherà eccessivamente il corpo. Questo non è sicuramente un modo sano per costruire un buon livello di fitness.

Invece di migliorare e rafforzare il tuo corpo, se stai costantemente spingendo troppo, il tuo corpo non sarà in grado di tenere il passo e alla fine non riuscirai ad ottenere progressi. I nostri corpi hanno un limite ed è importante capirlo quando ci si allena. Rendi piacevole il tuo allenamento alternando attività ad alta intensità con attività più tranquille e rilassanti, come per esempio lo yoga. Non solo eviterai di danneggiarti, ma migliorerai effettivamente il tuo livello complessivo di resistenza e di fitness. Il tuo corpo deve poter sviluppare il suo potenziale in modo sostenibile e naturale.

Errore N.4: ridurre l’assunzione di calorie

“Assumere meno calorie per perdere peso”. Questa semplicistica equazione gira da decenni nel mondo del fitness ed è diventata una regola generale per chiunque voglia perdere peso. Quando tuttavia parliamo di perdita di peso, le cose non sono così semplici come potrebbero apparire in un primo momento. Sebbene il controllo delle calorie sia un aspetto cruciale per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, l’effettivo rapporto tra cibo e fitness è molto diverso dalle interpretazioni comuni.

Nel tuo impegno per perdere peso e ottenere il corpo che desideri, nonostante la credenza popolare, è davvero molto importante aumentare l’assunzione di calorie e gestire il consumo globale di cibo. Se ti alleni frequentemente, il tuo corpo deve essere sostenuto con una fonte di energia costante, in modo da poter lavorare bene e soddisfare i tuoi obiettivi di fitness. Se stai riducendo la quantità di calorie che il tuo corpo richiede, stai essenzialmente tagliando la sua alimentazione energetica e pertanto il tuo corpo non sarà in grado di raggiungere il suo pieno potenziale. Per assicurarti che il tuo corpo funzioni e che si sviluppi durante le sessioni di allenamento, è necessario far attenzione che questo sia dotato di carburante ed energia per poter andare avanti. Invece di soffrire la fame e di sentire insoddisfazione durante i tuoi allenamenti, assicurati di mangiare pasti completi e ricchi di nutrienti, che ti permetteranno di affrontare i tuoi allenamenti con rinnovata energia e vigore, ogni volta che vai in palestra.

Errore N.5: visto che ti stai allenando duramente, puoi mangiare quello che vuoi

È assolutamente vero il fatto di mantenere il tuo corpo ben alimentato ed energizzato con la giusta abbondanza di cibo, ma è ancora più importante condurre una dieta sana ed equilibrata durante il tuo periodo di allenamento. Alcune persone credono che per il semplice fatto di esercitarsi regolarmente, possono mangiare ciò che vogliono, poiché le calorie e i grassi semplicemente dovrebbero tranquillamente essere bruciati nel processo. È certamente vero che i nutrienti vengono bruciati, ma quando si divorano dolci e alimenti eccessivamente grassi con voracità, le cose non andranno nel modo desiderato.

Per ottenere risultati efficaci dai tuoi allenamenti, devi perseguire una dieta nutriente e sana che include un’alimentazione varia; fornendo al tuo corpo tutte le vitamine, i minerali e i nutrienti di cui necessita per sopravvivere e rigenerarsi. Mantieni il tuo corpo forte e sano, avendo cura di seguire una dieta equilibrata che comprende prevalentemente verdure e frutta (meglio se di stagione), insieme ai carboidrati e le proteine ​​e, qualche volta, anche qualcosa di particolarmente gustoso.

Errore N.5: il cardio è principe!

Corse di mattina presto, sessioni di tapis-roulant, ellittica, allenamenti danzanti… Secondo i consigli e opinioni da Forever Living per sport e fitness il cardio è il focus principale per molte persone quando si parla di fitness. All’apparenza, molti sembrano lavorare duramente e sudare sulle macchine da cardio, apparentemente migliorando la propria forma fisica. Sicuramente il cardio è un ottimo modo per aumentare il tuo livello di fitness, ma non è affatto l’unico strumento per allenarsi. Aggiungendo una sessione con i pesi alla tua routine di cardio potrai lavorare in modo importante sulla costruzione della massa muscolare e sulla rafforzamento del corpo. Il sollevamento di pesi può anche contribuire ad aggiungere migliore definizione alla tua figura, se svolto con moderazione. Combinando entrambi i metodi di allenamento, potrai notare una grande differenza nel tuo stato di fitness e un miglioramento complessivo dell’estetica del tuo corpo.

Errore N.6: si perde peso progressivamente

Quando ci si allena, si arriva a pensare che andando in palestra ogni settimana si inizierà gradualmente a perdere peso in modo progressivo. Può perciò essere davvero deprimente, a volte, salire sulla bilancia, per scoprire che non si stanno facendo progressi o che addirittura a volte si acquisisce del peso. Quando accade questo è facile entrare nel panico. Che cosa sto facendo di sbagliato? ci si potrebbe chiedere. Il mio allenamento non è efficace! devo allenarmi di più! è tutta colpa del personal trainer! Questi sono solo alcuni dei tanti pensieri che possono passarci per la testa in questi casi.

Dobbiamo comprendere che solo perché non si sta perdendo attivamente del peso, non significa che non si stiano facendo degli ottimi progressi. Gran parte del fitness ruota intorno al rafforzamento del corpo e alla crescita muscolare. Quando ti alleni, i tuoi muscoli rispondono e diventano più forti conseguentemente al tuo esercizio. Ciò significa che i muscoli potrebbero diventare più pesanti e, di conseguenza, creano l’illusione di un aumento di peso. La massa muscolare può essere molto pesante, e questo può causare molta confusione quando le persone non percepiscono di “perdere” il peso che desideravano. Nella realtà, mentre il grasso viene bruciato, è a sua volta sostituito da muscoli più forti e anche molto più pesanti, il che significa che la convenzionale misurazione del peso attraverso la semplice bilancia, diventa un modo inaffidabile per quantificare il progresso della tua forma fisica. È importante non mettere troppa enfasi sui numeri che si vedono sulla bilancia e valutare invece come ci si sente e come ci si vede realmente. Il vero progresso non si trova nei numeri della bilancia, ma piuttosto nel tuo atteggiamento e nel senso del valore di sé.

Errore N.7: i corpi dei modelli e delle modelle esprimono una bellezza oggettiva

È vero che dobbiamo ringraziare i social media per l’interesse crescente per il fitness e la forma fisica, ma questi hanno anche creato un serio problema di oggettività. Le foto scattate da arte e ritoccate da veri professionisti attirano la nostra attenzione, e siamo così sollecitati, soprattutto inconsciamente dal valore rappresentativo di queste immagini, che non siamo in grado di sfuggire razionalmente al costante bombardamento di stimoli che ci arrivano dalle immagini di modelli e modelle con i loro corpi perfettamente tonici e scolpiti.

È ottimo ispirarsi a dei modelli e condurre uno stile di vita sano attraverso il loro esempio, ma è comunque fondamentale ricordare che le foto che stiamo guardando non offrono una rappresentazione accurata della vita reale. È importante ricordare che le foto che vengono pubblicate, soprattutto se suscitano forte ammirazione, potrebbero essere state modificate, ritoccate e adattate per creare quel look “perfetto”. I modelli e le modelle sono esseri umani, non perfetti come appaiono nei loro post online; anche loro ingrassano, hanno la cellulite, e probabilmente ci sono parti dei loro corpi che a loro non piacciono. Nessuno è perfetto e il corpo di ogni persona è diverso e unico. Anche se è bello avere modelli a cui ispirarsi, non aspirare mai a essere fisicamente come qualcun altro. Impara invece ad amare il tuo corpo per quello che è, perché è proprio questo il vero percorso di fitness; imparare ad amare se stessi per ciò che si è.

Se stai cercando un modo sano ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, prova uno dei programmi di fitness Forever Living, progettati e realizzati in modo professionale per produrre risultati tangibili.

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Gian Luca Masciangelo

Gian Luca è un Business & Life Coach e un Team Leader di “Best Group”, un importante gruppo di incaricati / distributori Forever Living. Da sempre appassionato di salute e benessere, studia e promuove stili di vita sani per aiutare le persone a essere in forma, e ad avere l’energia e l’attitudine mentale positiva, necessarie per la vita contemporanea.

www.masciangelo.com

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Dimagrire per il matrimonio con Aloe Vera e altri rimedi naturali

Dimagrire per il matrimonio con Aloe Vera e altri rimedi naturali, per essere bellissimi e in forma per il giorno delle nozze, è il tema che affronteremo oggi in vista del fatidico giorno. Molti hanno un matrimonio in programma già in questo periodo o da qui a qualche mese. Un matrimonio coinvolge tutti:  gli sposi ovviamente, i testimoni di nozze, i genitori e parenti degli sposi e gli invitati al ricevimento.

Questo sito potrebbe contenere link di affiliazione e chi lo gestisce generare delle commissioni. Si prega di leggere l’informativa per maggiori informazioni all’interno della pagina disclaimer.

Disclaimer: Ricordati che ogni persona è diversa e perderà peso, otterrà benefici per l’organismo, migliorerà la propria salute con modalità differenti. I risultati non sono garantiti e possono variare. Questo articolo “Dimagrire per il matrimonio con Aloe Vera e altri rimedi naturali” non deve essere considerato come cura, trattamento o prevenzione di malattie e i contenuti del sito non sostituiscono il parere del medico curante. Disclaimer integrale

Come dimagrire per il matrimonio ed essere in forma per le nozze, ovvero i consigli per sposi e parenti perfetti

In questo articolo vi riveleremo il segreto che ogni sposa o sposo desidera conoscere: come dimagrire per il giorno del matrimonio e avere una forma eccezionale per il giorno delle nozze.

Il matrimonio, è un giorno indimenticabile ed è il momento in cui gli sposi avranno inevitabilmente tutte le attenzioni su di loro e saranno i protagonisti indiscussi della giornata.

Il sogno di tutti gli sposi è quello di arrivare al fatidico giorno belli, eleganti e in perfetta forma, ed è per esaudire il sogno di tutti voi che abbiamo realizzato questa mini-guida.

Ma se è vero che il giorno del matrimonio è indimenticabile, è altrettanto vero che i giorni precedenti alle nozze sono i più stressanti della vita di una coppia: preparativi, invitati, abiti, organizzazione logistica, ristorante, prenotazioni e dettagli vari rischiano di sovraccaricare i poveri sposi e segnare i loro volti in modo negativo con inevitabili ripercussioni sulla loro forma fisica.

Arrivare in forma al matrimonio è pertanto un’esigenza prioritaria considerato che quei ricordi e quelle foto vi accompagneranno per tutta la vita.

Gli sposi dovranno quindi dedicare del tempo per pianificare la riuscita dell’evento ma anche dedicare altrettante attenzioni alla cura personale per avere il miglior aspetto possibile che li accompagnerà nel giorno più importante della loro vita coniugale.

È molto importante essere in forma il giorno del matrimonio ma, per ottenere un buon risultato certo, bisogna giocare d’anticipo. Grazie alla Forever Living avrete degli ottimi alleati per il vostro successo in questa impresa.

Ogni sposa inizia a pianificare e organizzare le nozze con molto anticipo, per lei che desidera arrivare perfetta all’altare, la Forever Living ha pensato ad un programma di depurazione e mantenimento che darà ottimi risultati in poco più di un mese.

Come iniziare?

Grazie al programma C9, un percorso rapido di detossinazione studiato da nutrizionisti internazionali, che prevede la combinazione dell’Aloe Vera Gel insieme ad altri preziosi estratti contenuti in un pratico kit, potrai ottenere ottimi risultati per detossinare il corpo aiutandolo a perdere i centimetri di troppo nelle zone critiche e migliorando visibilmente il tuo aspetto e la tua postura.

Clean 9 – o Forever Living C9 è un programma detox personalizzato per farti ottenere una forma più snella e sana attraverso la detossinazione. Un effetto “collaterale” della detossinazione è la possibilità di dimagrire dove serve ed eliminare massa grassa. Il Clean 9 o Forever C9 funziona, ed è facile da seguire. Ci sono delle istruzioni molto chiare da seguire per aiutarti a iniziare sin da oggi la strada per trasformare il tuo corpo.

• C9 Vaniglia Art. 475
• C9 Cioccolato Art. 476
• Categoria: Comb Pack – Dimagrire per il matrimonio con Aloe Vera e altri rimedi naturali
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Vuoi saperne di più? Leggi l’Articolo sul Forever C9

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E poi?

Al termine del programma C9, per mantenere il benessere ritrovato e sostenere il tuo organismo nelle settimane decisive dell’organizzazione delle nozze, ti consigliamo il VITAL 5, un percorso di integrazione naturale che ti accompagnerà per un mese con Aloe Vera Gel, probiotici, vitamine, Argi+ (Arginina) ed omega 3, per sostenerti al meglio garantendoti energia e benessere. Anche il Vital 5 è un pratico kit da utilizzare in tutta facilità.

Vital 5 è una combinazione di 5 prodotti chiave della Forever e fornisce la base per la tua nutrizione avanzata. Con Vital 5 si può ottenere finalmente un benessere a 360° per essere belli prima di tutto dall’interno e quindi proiettare magnetismo e bellezza all’esterno con un effetto vero e duraturo che nasce dal profondo. Questi 5 prodotti fondamentali sono combinati insieme per creare l’esperienza di nutrizione e benessere più avanzata che si possa ottenere. Ci si sente pieni di energia e vitalità. Quando l’organismo è in perfetta salute si diventa davvero irresistibili, soprattutto nell’aspetto esteriore.

• Vital 5 (Aloe Vera Gel)
• Vital 5 (Aloe Berry Nectar)
• Vital 5 (Aloe Peaches)
• Categoria: Comb Pack – Dimagrire per il matrimonio con Aloe Vera e altri rimedi naturali
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Vuoi saperne di più? Leggi l’Articolo sul Forever Vital 5

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Rimettersi in forma per il matrimonio con Aloe Vera e altri rimedi naturali

E lo sposo?

Ma il matrimonio è anche il giorno dello sposo ed anche per lui che deve indossare in modo impeccabile il suo abito, la Forever ha la soluzione. Con i programmi C9 e FIT15 anche lo sposo appesantito e fuori forma può ottenere il giusto supporto per curare il proprio aspetto, abbinando esercizio fisico ed una corretta integrazione, in grado di fornire il giusto apporto di nutrienti per dare tono, forza e aiutare ad eliminare il grasso e costruire massa muscolare.

Il C9 è un pacchetto detox che ha come effetto collaterale il dimagrimento e la perdita di grasso, che è fondamentalmente dovuto all’accumulo di tossine che il nostro corpo cerca di isolare dagli organi vitali, separandole quindi da questi con il grasso.

Il FIT 15 – Forever Living F15 dura 15 giorni. F15 è come avere al tuo fianco un personal trainer e un esperto di nutrizione avanzata, che ti aiuteranno a fare il passo decisivo verso la costruzione del corpo bello e sano che desideri. Vedersi e sentirsi meglio non è mai stato così facile. Scegli il livello di fitness che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi e inizia il cammino verso un cambiamento permanente.

• F15 Principiante (Vaniglia) o F15 Principiante (Cioccolato)
• F15 Intermedio (Vaniglia) o F15 Intermedio (Cioccolato)
• F15 Avanzato (Vaniglia) o F15 Avanzato (Cioccolato)
• Categoria: Comb Pack – Dimagrire per il matrimonio con Aloe Vera e altri rimedi naturali
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Vuoi saperne di più? Leggi l’Articolo sul Forever FIT 15

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E i parenti?

E per la mamma golosa che a pochi giorni dal matrimonio non entra nel vestito nuovo?

Niente panico… Grazie al C9 e all’aiuto dei nostri consulenti anche la mamma e, a catena, tutta la famiglia potrà prendersi cura del proprio benessere e depurarsi in tutta sicurezza con risultati visibili!

C’è un altro segreto da conoscere

Abbiamo spiegato come dimagrire per il matrimonio con Aloe Vera e altri rimedi naturali ma è fondamentale che si seguano questi accorgimenti importanti per far si che l’aiuto fornito dall’Aloe Vera Gel e dagli altri nutraceutici non venga vanificato.

Dobbiamo adottare un cambiamento delle nostre abitudini di vita se vogliamo che il benessere e la bellezza riconquistate siano duraturi.

1. Il Forever C9 ha “resettato” il nostro organismo e il Vital 5 lo ha instradato in un percorso di salute e benessere di cui ormai possiamo sentire i benefici e di cui non vogliamo più fare a meno, tornando alle vecchie abitudini e alla pesantezza del passato. Dobbiamo quindi prestare particolare attenzione alla nostra alimentazione. Dobbiamo prediligere alimenti sani come le verdure e la frutta (che è meglio mangiare al mattino o lontano dai pasti principali). Il nostro corpo ci farà capire che dobbiamo evitare cibi processati, snack dalle gigantesche quantità di zucchero nascosto, anche se sulla confezione c’è scritto “senza zucchero”, e dobbiamo eliminare il più possibile tutto quello che è derivato da preparazione industriale, anche se la tentazione talvolta può essere grande.

2. È necessario fare attività sportiva o comunque movimento se vogliamo mantenere una forma perfetta e arrivare al giorno del matrimonio in tutta la nostra bellezza. Il Forever FIT 15 ci avrà già indirizzato su come portare avanti un programma di movimento in base al nostro livello di fitness. Ora non dobbiamo smettere di fare movimento, ogni cosa può aiutare, dalla passeggiata col cane, alla corsetta mattutina, al fare le scale, tutto concorre al nostro benessere e a preservare la nostra forma fisica.

3. Aiutiamoci iniziando a cambiare modo d pensare. Dimagrire per il matrimonio con Aloe Vera e altri rimedi naturali è solo l’inizio del viaggio. Cerchiamo di vedere il nostro percorso verso la salute e la bellezza come uno stile di vita, qualcosa che faccia si che continueremo a vederci belli, snelli e luminosi anche negli anni a seguire il giorno più bello della nostra vita. Il segreto di una vita felice è non smettere mai di rendere bello ogni nuovo giorno e, se siamo in salute, ci vediamo belli e ci sentiamo meglio, ogni cosa sarà sicuramente più facile e potremo trasmettere questi valori alla nostra famiglia e vivere tanti anni in salute, benessere e bellezza.

Dove posso acquistare il C9 il FIT 15 e il Vital 5?

• Categoria: Comb Pack – Dimagrire per il matrimonio con Aloe Vera e altri rimedi naturali
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Gian Luca Masciangelo

Gian Luca è un Business & Life Coach e un Team Leader di “Best Group”, un importante gruppo di incaricati / distributori Forever Living. Da sempre appassionato di salute e benessere, studia e promuove stili di vita sani per aiutare le persone a essere in forma, e ad avere l’energia e l’attitudine mentale positiva, necessarie per la vita contemporanea.

www.masciangelo.com

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C9 Forever Ricette e cosa mangiare durante il C9

Cosa posso mangiare durante il C9? È la domanda che tutti si pongono ad un certo punto della loro illuminazione salutistica.

Il C9 Forever (Vaniglia o Cioccolato) è un metodo avanzato per la detossinazione dell’organismo ed ha come “effetto collaterale” anche l’eliminazione del grasso con conseguente dimagrimento che può, per alcune persone, essere significativo.

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Disclaimer: Ricordati che ogni persona è diversa e perderà peso, otterrà benefici per l’organismo, migliorerà la propria salute con modalità differenti. I risultati non sono garantiti e possono variare. Questo articolo C9 Forever Ricette e Cosa mangiare durante il C9 non deve essere considerato come cura, trattamento o prevenzione di malattie e i contenuti del sito non sostituiscono il parere del medico curante. Disclaimer integrale

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Se hai già ottenuto delle informazioni sul C9 Forever avrai notato che il kit, sapientemente studiato dai nutrizionisti della Forever Living per permetterti di “ripulirti dall’interno”, prevede che i primi due giorni non si assuma alcun cibo (al di fuori di un frutto o una verdura se proprio ci si sente morire di fame). I primi due giorni possono essere un po’ impegnativi ma la maggior parte delle persone non ha difficoltà a nutrirsi solo Aloe Vera Gel e integratori naturali da assumere nel corso della giornata.

Grazie al potere nutritivo dell’Aloe Vera Gel, molte persone si sentono comunque sazie e soddisfatte ed è molto comune percepire un senso di leggerezza e anche di rinnovata energia, che deriva dal fatto che il corpo si sta detossinando e si sta quindi ripulendo dalle scorie nocive sedimentate al suo interno.

I primi due giorni passano abbastanza velocemente, anche grazie al fatto che la novità e l’eccitazione per aver finalmente deciso di darsi una sistemata prevalgono rispetto alla necessità più psicologica che fisica di voler mangiucchiare qualcosa.

Trascorsa la prima fase intensa di detossinazione, è il momento di passare alla fase di dimagrimento, in cui possiamo ricominciare ad assumere del cibo in relazione alla nostra tipologia A, B o C, che scopriremo con un semplice calcolo in base alla nostra altezza, come indicato nella guida contenuta all’interno del kit e più in basso prima delle ricette.

Ecco quindi alcune ricette consigliate dai nutrizionisti Forever, utili e gustose in base alla nostra esperienza, dai percorsi C9 che abbiamo intrapreso in passato.

Come acquistare il C9 Forever

• Contenuto: Aloe Vera Gel – 2X – 1 L, Forever Lite Ultra Shake Vaniglia / Cioccolato – 1 confezione, Forever Therm – 18 compresse, Forever Fiber – 9 bustine, Forever Lean – 54 softgels, (Lo shaker può essere acquistato separatamente)
• Categoria: C9 Forever / C9 Forever Ricette e cosa mangiare durante il C9
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C9 Forever Ricette e Cosa mangiare durante il C9

La quantità e il tipo di cibo da assumere varia in base alla propria fascia di altezza.
MISURA LA TUA ALTEZZA E COLLOCATI IN UNA DELLE SEGUENTI FASCE:

UOMINI: Fascia A (fino a 160 cm) – Fascia B (da 161 a 172 cm) – Fascia C (oltre 172 cm)
DONNE: Fascia A (fino a 165 cm) – Fascia B (da 166 a 180 cm) – Fascia C (oltre 180 cm)

FASCIA A: 800 Kcal
FASCIA A: 1000 Kcal
FASCIA A: 1200 Kcal

Il C9 Forever prevede ricette per tutti, ricette per vegetariani e ricette per vegani.

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La cena del C9 Forever è composta da:

1. Prima pietanza come indicato in basso a fianco del giorno.
   Può inoltre essere a base di carne: vitello, manzo magro, capretto, maiale magro, agnello, petto di pollo, vitello, coscia di tacchino, petto di tacchino.
   A base di pesce: baccalà, stoccafisso, alici, cefalo, seppie, calamari, triglia, cernia, salmone, tonno, pesce spada, merluzzo, sarago, sarda, polipo, orata, gamberi, dentice, sgombro.

1. contorno di verdura a scelta tra: agretti, asparagi, barbabietole, bietola da coste, broccoli, carciofi, cardi, carote, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo rapa, cavolo nero, cavolo romano, cavolo verza, cetrioli, cicoria, cime di rapa, crescione, erbette, fagiolini, finocchi, funghi, germogli di soia, indivia, lattuga, melanzane, peperoni, pomodori, porri, radicchio, rape, ravanelli, rughetta o rucola, sedano rapa, spinaci, tarassaco, valeriana, zucca, zucchine.

1. frutta un frutto da circa 150 g a scelta tra: amarene, ananas, anguria, arance, avocado, banane, cachi, clementine, fichi, fragole, fragoline di bosco, gelso, kiwi, lamponi, mandarini, mango, maracuja, melagrane, mele, meloni, mirtilli, more, nespole, papaya, passiflora, pere, pesche, pomelo, pompelmi, prugne, ribes bianco nero e rosso, uva.

1. olio 30 g di olio extra vergine di oliva per condire le pietanze

SOLO FASCIA B: È previsto il consumo di 50 g di riso basmati, oppure in alternativa 60 g di pane semi-integrale o integrale.
SOLO FASCIA C: È previsto il consumo di 80 g di riso basmati, oppure in alternativa 100 g di pane semi-integrale o integrale.

Ricette per tutti:

3° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Fagioli o ceci, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Fagioli o ceci, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Fagioli o ceci o fave, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio

4° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Pesce g 150 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Pesce g 150 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Pesce g 200 + contorno di verdura + frutta + olio

5° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: 1 uovo biologico + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: 2 uova biologiche + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: 2 uova biologiche + contorno di verdura + frutta + olio

6° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Piselli o fave, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Carne g 120 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Carne g 200 + contorno di verdura + frutta + olio

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7° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Carne g 100 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Soia o lenticchie o piselli, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Soia o lenticchie o piselli, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio

8° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Pesce g 150 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Pesce g 150 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Pesce g 200 + contorno di verdura + frutta + olio

9° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Soia o lenticchie, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Carne g 120 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Carne g 200 + contorno di verdura + frutta + olio

Ricette per vegetariani:

3° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Fagioli o ceci, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Fagioli o ceci, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Fagioli o ceci, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio

4° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Mozzarella g 100, o ricotta g 160, o formaggio stagionato g 60 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Mozzarella g 200, o ricotta g 320, o formaggio stagionato g 100 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Mozzarella g 200, o ricotta g 320, o formaggio stagionato g 100 + contorno di verdura + frutta + olio

5° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: 1 uovo biologico + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: 2 uova biologiche + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: 2 uova biologiche + contorno di verdura + frutta + olio

6° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Piselli o fave, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Hamburger vegetale, g 150 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Hamburger vegetale, g 150 + contorno di verdura + frutta + olio

Philips Domestic Appliances 7000 Series Frullatore, 1500 watt, 2 litri, Tecnologia PowerBlend Ultra, Funzione di Pulitura Rapida, Ricette con HomeID App (HR3760/10)

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7° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Mozzarella g 100, o ricotta g 160, o formaggio stagionato g 60 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Piselli o fave, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Piselli o fave, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio

8° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: 1 uovo biologico + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Mozzarella g 200, o ricotta g 320, o formaggio stagionato g 100 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Mozzarella g 200, o ricotta g 320, o formaggio stagionato g 100 + contorno di verdura + frutta + olio

9° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Soia o lenticchie, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Soia o lenticchie, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Soia o lenticchie, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio

Ricette per vegani:

3° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Fagioli o ceci, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Fagioli o ceci, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Fagioli o ceci, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio

4° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Formaggi vegetali, g 100 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Formaggi vegetali, g 200 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Formaggi vegetali, g 200 + contorno di verdura + frutta + olio

5° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Fettine o cotolette vegetali, g 150 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Fettine o cotolette vegetali, g 200 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Fettine o cotolette vegetali, g 200 + contorno di verdura + frutta + olio

6° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Piselli o fave, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Piselli o fave, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Piselli o fave, cotti e sgocciolati, g 300 + contorno di verdura + frutta + olio

Philips Domestic Appliances 7000 Series Frullatore, 1500 watt, 2 litri, Tecnologia PowerBlend Ultra, Funzione di Pulitura Rapida, Ricette con HomeID App (HR3760/10)

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7° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Salumi vegetali g 100 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Salumi vegetali g 150 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Salumi vegetali g 200 + contorno di verdura + frutta + olio

8° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Burger o spezzatino vegetale g 150 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Burger o spezzatino vegetale g 200 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Burger o spezzatino vegetale g 250 + contorno di verdura + frutta + olio

9° GIORNO

Fascia A – Prima pietanza: Soia o lenticchie, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia B – Prima pietanza: Soia o lenticchie, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio
Fascia C – Prima pietanza: Soia o lenticchie, cotti e sgocciolati, g 240 + contorno di verdura + frutta + olio

Speriamo di averti fornito degli spunti interessanti (e gustosi!) per vivere al meglio il tuo percorso di detossinazione senza troppe rinunce

• Contenuto: Aloe Vera Gel – 2X – 1 L, Forever Lite Ultra Shake Vaniglia / Cioccolato – 1 confezione, Forever Therm – 18 compresse, Forever Fiber – 9 bustine, Forever Garcinia Plus – 54 softgels, 1 metro, 1 shake
• Categoria: C9 Forever / C9 Forever Ricette e cosa mangiare durante il C9
• Disclaimer: i risultati possono variare da soggetto a soggetto e non sono garantiti

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Vuoi acquistare il Clean 9 – Forever C9 per telefono o hai bisogno di altre informazioni? Chiamaci per ricevere assistenza:
Tel: 3342836284

Spese di spedizione gratuite per il 1° ordine.
Modalità di pagamento: Carta di Credito (VISA – Mastercard – PostePay) Paypal, Contrassegno (contanti al corriere)
Consegna: 48/72 ore tramite Corriere Bartolini

Gian Luca Masciangelo

Gian Luca è un Business & Life Coach e un Team Leader di “Best Group”, un importante gruppo di incaricati / distributori Forever Living. Da sempre appassionato di salute e benessere, studia e promuove stili di vita sani per aiutare le persone a essere in forma, e ad avere l’energia e l’attitudine mentale positiva, necessarie per la vita contemporanea.

www.masciangelo.com

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Disclaimer: I risultati possono variare e non sono garantiti. Non lasciarti ingannare da affermazioni secondo cui guadagni elevati sono facilmente raggiungibili.

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FIT 15 – Forever Living F15

• Contenuto: Aloe Vera Gel – 2X – 1 L, Forever Lite Ultra Shake Vaniglia / Cioccolato – 1 confezione (15 porzioni), Forever Therm – 30 compresse, Forever Fiber – 15 bustine, Forever Garcinia Plus – 90 softgels, 1 libretto informativo con le istruzioni da seguire
• Categoria: Combo Pack Forever
• Disclaimer: i risultati possono variare da soggetto a soggetto e non sono garantiti

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2 Flaconi di Forever Aloe Vera Gel

Puro Gel di Aloe Vera stabilizzato Gel naturale estratto direttamente dalle foglie della pianta attraverso un processo brevettato che non altera i componenti preziosi dell’Aloe Vera. Il Gel di Aloe Vera Forever contiene più di 200 componenti nutritivi.
Questa ricca sorgente di nutrienti fornisce la giusta integrazione per una dieta corretta.
L’Aloe Vera Gel Forever ti aiuta a detossinare l’organismo e mantenere un costante stato di benessere necessario per un adeguato livello di fitness.

Forever Lite Ultra – alla Vaniglia o al Cioccolato (Circa 15 misurini per confezione)

Questo prodotto versatile può essere utilizzato come sostitutivo di un pasto se stai calcolando le calorie in vista del dimagrimento, oppure può essere utilizzato come un pieno di proteine se stai facendo attività sportiva e desideri acquisire massa muscolare.

Forever Fiber

Forever Fiber è una miscela brevettata di diversi tipi di fibre che ti dà la possibilità di assumere fibre extra nella tua alimentazione in un modo pratico – puoi cospargerlo sul cibo, miscelarlo con Forever Aloe Vera Gel o con altre bevande oppure puoi aggiungerlo alla tua bottiglia d’acqua quando sei in giro! La fibra contribuisce a sostenere il sistema cardiovascolare e il sistema digerente, nonché la gestione del peso. Contenuto: 15 bustine da 6,1 gr.

Forever Therm

Con un’unica combinazione di estratti botanici ed elementi nutritivi, Forever Therm è stato studiato per aiutare ad accelerare i tuoi sforzi all’interno di un programma di gestione del peso. Fornisce estratti botanici ed elementi nutritivi che contribuiscono a sostenere la termogenesi. Contenuto: 30 compresse.

Forever Garcinia Plus

lntegratore utile per l’equilibrio del peso corporeo. Contiene l’estratto di Garcinia Cambogia, un frutto tipico dell’Asia meridionale. Il suo principio attivo, l’acido idrossicitrico (HCA), aiuta a bloccare la trasformazione dei carboidrati in grassi e riduce l’appetito. Garcinia Plus è un elemento fondamentale per una dieta equilibrata. Contenuto: 90 softgels

Opuscolo con le istruzioni in Italiano (in base al livello scelto: Principiante, Intermedio, Avanzato)

Posso ripetere il Clean 9 o passare al Fit 15?

Passa subito al FIT 15! La chiave di tutto è ricevere le giuste informazioni sul tuo Fit 15 per poter scegliere il tuo programma in base ai tuoi obiettivi. Acquistando il Fit 15 con noi potrai contare sul supporto dei nostri esperti che ti assisteranno durante il programma, affinché tu possa completarlo con successo e ottenere i risultati desiderati.

Posso cambiare il livello di Programma Fit 15 in qualsiasi momento?

Certamente! La guida stampata che trovi nella scatola conterrà le informazioni del livello di FIT 15 – Forever Living F15 che hai scelto inizialmente, ma potrai riadattare il tuo programma in qualsiasi momento. Potrai semplicemente scaricare il Pdf di una guida più avanzata se senti di poter fare di più, o meno impegnativa se hai bisogno di procedere un po’ più piano.

In entrambi i casi, una volta che hai iniziato il Programma FIT 15, otterrai i risultati che desideri se lo esegui con la giusta determinazione, non fa differenza che tu sia a livello Principiante, Intermedio o Avanzato.

Come funziona il FIT 15 – Forever Living F15?

Nel Programma FIT 15 – Forever F15, utilizzi la nutrizione avanzata studiata da Forever e hai il pieno controllo della tua dieta, allo stesso tempo bruciando più calorie e progressivamente incrementando il livello del tuo esercizio fisico.

Fondamentalmente, per una perdita di peso a lungo termine, avrai bisogno di consumare 500 calorie in meno rispetto all’abituale quantità quotidiana richiesta dal tuo organismo. Il tuo fabbisogno calorico varierà di giorno in giorno e in base ai tuoi esercizi, pertanto varierà anche quello che consumi.

Il Programma FIT 15 – Forever F15 è incentrato sul farti bruciare le calorie in maniera “intelligente”. Otterrai il rifornimento di energia necessario, senza dover indulgere in cibi sbagliati!

Devo iniziare con Fit 15 Principiante, Intermedio o Avanzato?

Indipendentemente dal programma scelto, sia questo Principiante, Intermediate o Avanzato, ogni persona potrà adattare il FIT 15 alle sue esigenze e necessità. Anche durante il programma potrai decidere di potenziarlo o renderlo più leggero. Basterà scaricare il Pdf della guida corrispondente al nuovo livello desiderato e integrare quanto già fatto da quel punto. Puoi contattarci in qualsiasi momento per ricevere informazioni e assistenza.

Quanto esercizio dovrò fare?

Dovrai acquisire un atteggiamento bilanciato, te ne accorgerai durante il percorso, tra l’allenamento e la tua nutrizione. Più esercizio fai, più avrai bisogno di reintegrare l’energia investita con il cibo. Segui le linee guida riportate nell’opuscolo e soprattutto se non stai già seguendo un regime alimentare sano (come per esempio aver ridotto gli zuccheri raffinati, i latticini e la caffeina e possibilmente eliminando i cibi troppo grassi) utilizza l’opportunità del FIT 15 per acquisire delle sane abitudini che ti permetteranno di poter “mangiare di più”, e allo stesso tempo costruire muscoli ed eliminare il grasso.

Potrò mangiare a sufficienza?

Nella guida troverai degli utili consigli su come strutturare la tua dieta durante il FIT 15. Potrai mangiare quello che ti serve per sentire sazietà e allo stesso tempo ottenere alti livelli di energia richiesta per svolgere gli esercizi necessari al tuo obiettivo. Non dovrai preoccuparti del senso di fame, la nutrizione avanzata Forever ha combinato gli elementi che troverai nella scatola in modo tale da fornirti tutto l’apporto necessario.

Quali alimenti devo eliminare durante il FIT 15?

La cosa migliore da fare è ridurre l’apporto di zuccheri raffinati e latticini nella tua dieta. Fai attenzione agli zuccheri nascosti in molti prodotti venduti come low-fat. I cosiddetti prodotti a basso contenuto di grassi potrebbero avere un livello di zuccheri molto alto e vanno assolutamente evitati.

Elimina totalmente gli snack e sostituiscili con qualcosa di sano e naturale.
Puoi comunque utilizzare olio d’oliva che è un ottimo “grasso” (in quantità moderate). I grassi buoni e le proteine (meglio se di origine vegetale) ti aiuteranno a sentirti sazio.

Dove posso acquistare il FIT 15?

Acquista FIT 15 – Forever F15 direttamente dal sito ufficiale della Forever Living:

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• Categoria: Combo Pack Forever
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Cosa fare dopo il FIT 15?

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Gian Luca Masciangelo

Gian Luca è un Business & Life Coach e un Team Leader di “Best Group”, un importante gruppo di incaricati / distributori Forever Living. Da sempre appassionato di salute e benessere, studia e promuove stili di vita sani per aiutare le persone a essere in forma, e ad avere l’energia e l’attitudine mentale positiva, necessarie per la vita contemporanea.

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Disclaimer: I risultati possono variare e non sono garantiti. Non lasciarti ingannare da affermazioni secondo cui guadagni elevati sono facilmente raggiungibili.

 

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Disclaimer: Ricordati che ogni persona è diversa e perderà peso, otterrà benefici per l’organismo, migliorerà la propria salute con modalità differenti. I risultati non sono garantiti e possono variare. Questo articolo “Cosa fare dopo il Forever C9” non deve essere considerato come cura, trattamento o prevenzione di malattie e i contenuti del sito non sostituiscono il parere del medico curante. Disclaimer integrale

Cosa fare dopo il Forever C9.
Programma Forever FIT 15

Hai appena finito il Forever C9 e hai ottenuto risultati straordinari: il girovita si è assottigliato, hai eliminato del grasso in eccesso, la tua postura è migliorata, ti senti meglio e pieno di energia e soprattutto avverti i benefici della detossinazione. Il tuo corpo non è mai stato così pulito da tanto tempo!

Splendido, non te l’aspettavi. Hai trascorso questi ultimi giorni sperando che la promessa di migliorare il tuo corpo fosse vera, e hai constatato strada facendo che ti stavi rimettendo in forma.

Hai seguito alla lettera il diario fornito nel pacchetto e hai annotato i tuoi progressi e piano piano ti sei reso conto che il tuo corpo stava migliorando. Hai pensato che avresti tanto desiderato un cibo gustoso per compensare la disciplina del regime di semi-digiuno o mima-digiuno e qualche volta avresti davvero voluto sgarrare e concederti qualcosa di molto appetitoso, ma hai tenuto duro. Sapevi che ne valeva la pena. L’ultimo giorno di C9 è arrivato e stranamente invece di buttarti su un pasto extra calorico e super ricco hai sentito il tuo corpo più pulito, ti sei sentito in forma e quel desiderio di schifezze non era poi così più impulsivo!

Il tuo organismo ora è detossinato e tu non hai più voglia di cose che lo facciano star male. È un sogno, non pensavi che ti saresti sentito così. Ma ora il C9 della Forever è finito, sei di nuovo libero di scegliere tra una vita sana e gli eccessi di un regime alimentare inconsapevole.

La domanda è: Cosa fare dopo il Forever C9?

Come posso evitare di ricadere nella vecchia routine e invece avere ancora la possibilità di continuare a tenere il mio corpo in salute, a non riprendere i chili persi, a mantenere questa bella linea e questa sensazione di purezza che il Forever C9 mi ha regalato?

Non preoccuparti, sei in ottime mani! I nutrizionisti della Forever hanno già pronta la risposta a cosa fare dopo il Forever C9.

Ecco il Programma Forever FIT:

DISCLAIMER: Ricordati che ogni persona è diversa e perderà peso con modalità differenti. I risultati non sono garantiti e possono variare. Puoi ripetere ciascuna delle singole fasi se vuoi concentrarti su un risultato specifico, finché non avrai raggiunto il tuo peso ideale o il tuo obiettivo di fitness.

Programma Forever FIT 15: Definisci

Questo programma di 15 giorni ti permette di continuare a stabilizzare i tuoi obiettivi di controllo del peso in maniera sostenibile e sana. Contiene le corrette porzioni di integratori, sostituti pasto e barrette energetiche, e una guida facile e intuitiva per aiutarti a completare il programma.

Fit 15 Forever

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Gian Luca Masciangelo

Gian Luca è un Business & Life Coach e un Team Leader di “Best Group”, un importante gruppo di incaricati / distributori Forever Living. Da sempre appassionato di salute e benessere, studia e promuove stili di vita sani per aiutare le persone a essere in forma, e ad avere l’energia e l’attitudine mentale positiva, necessarie per la vita contemporanea.

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Disclaimer: Ricordati che ogni persona è diversa. I risultati non sono garantiti e possono variare. Le testimonianze qui riportate sono strettamente personali e spontanee e non garantiscono gli stessi risultati. Questo articolo “Diario Programma Detox C9 Forever Living” non deve essere considerato come cura, trattamento o prevenzione di malattie e i contenuti del sito non sostituiscono il parere del medico curante. Disclaimer integrale

Questo sito potrebbe contenere link di affiliazione e chi lo gestisce generare delle commissioni. Si prega di leggere l’informativa per maggiori informazioni all’interno della pagina disclaimer.

Cari amici,
ecco il mio diario Programma Detox C9 Forever Living.

Ho già fatto il C9 qualche tempo fa, ma questa volta me lo regalo di nuovo per fare un favore al mio organismo e per documentarne l’andamento e i risultanti a livello “scientifico”, annotando le fasi salienti di ciascuno dei 9 giorni di mima-digiuno, per mio riferimento e per offrire una testimonianza a tutti coloro che vorranno farlo, magari con il mio aiuto e il supporto del mio gruppo.
Iniziamo questa piccola avventura detossinante documentata in 3: io (Gian Luca), mia moglie e la nostra amica Maria. Simona ha già fatto il C9 da poco e partecipa come supporto morale condividendo qualche pensiero positivo sul mini-gruppo WhatsApp che abbiamo creato per l’occasione.

Prima di tutto bisogna scrivere i propri obiettivi e cosa ci si aspetta da questo C9. I miei obiettivi sono:

1) ELIMINARE IL GRASSO IN ECCESSO DALLA REGIONE ADDOMINALE SENZA PERDERE MUSCOLI

2) ACQUISIRE PIÙ ENERGIA ED ELIMINARE IL SENSO DI SPOSSATEZZA SOPRATTUTTO AL RISVEGLIO

3) ACQUISIRE UN NUOVO SENSO DI FRESCHEZZA INTERIORE E LUCIDITÀ MENTALE

Iniziano i 9 giorni di detox:

Domenica 22 Maggio 2016 – GIORNO 1
Apriamo con ritualità il nostro Kit del C9 estraendo tutti i componenti:

• Forever Aloe Vera Gel – 2 Flaconi da 1 L. il prodotto più conosciuto della Forever,
• Forever Lite Ultra Shake Mix – 1 busta
• Forever Therm
• Forever Fiber – 9 bustine
• Forever Lean **Sostituisce Forever Garcinia Plus (in ogni riferimento nel testo)**
• Un metro per prendere le misure
• Un opuscolo / diario di bordo con delle ottime istruzioni da seguire passo passo
• Un conenitore per le bevande proteiche + un misurino da 120 ml

Il C9 è disponibile in 2 gusti (a me piace il gusto cioccolato):

C9 alla Vaniglia oppure C9 al Cioccolato

Disclaimer: i risultati possono variare da soggetto a soggetto e non sono garantiti

Ammiriamo l’efficacia con cui le porzioni sono predisposte per non commettere errori in questa fase cruciale e procediamo con la prova bilancia. Tacerò per discrezione e senso di cavalleria le misure e il peso delle signore e per quanto riguarda questo aspetto pubblicherò solo quello che riguarda me.

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• Contenuto: Aloe Vera Gel – 2X – 1 L, Forever Lite Ultra Shake Vaniglia / Cioccolato – 1 confezione, Forever Therm – 18 compresse, Forever Fiber – 9 bustine, Forever Lean – 54 softgel, (Lo shaker può essere acquistato separatamente)
• Categoria: Combo Pack Forever
• Disclaimer: i risultati possono variare da soggetto a soggetto e non sono garantiti

Nel libricino c’è scritto che i dati / misure vanno presi il GIORNO 1, GIORNO 3, GIORNO 6 e GIORNO 9.

Questi sono i dettagli del mio primo giorno di C9, prima di iniziare il detox:
(Eventuali misure leggermente diverse tra parte destra e sinistra sono dovute al normale assetto asimmetrico del corpo).
Peso: 78.9 Kg
Braccio: Sn 27 cm | Dx 28 cm
Vita: 94.5 cm
Fianchi: 91.5 cm
Coscia: Sn 53.5 cm| Dx 54.5 cm
Petto: 104 cm
Polpacci: Sn 37.5 cm| Dx 37.5 cm

La mattina scorre rapidamente con l’interesse sul concetto del C9 e nella rilettura minuziosa del libricino. Facciamo riferimento anche al diario Easy Detox del Dott. Barbon che ha rivisto e riadattato il C9 in base ai suoi studi di alimentazione. La versione Easy Detox del C9 e tutta le informazioni collegate sono uno dei vantaggi di far parte del nostro gruppo. Infatti non a tutti è accessibile questa raccolta privilegiata di informazioni e noi abbiamo la fortuna di poterle utilizzare per noi stessi e per le persone che vorranno fare questo percorso insieme a noi o, nei prossimi appuntamenti che seguiranno, sotto la nostra guida.
Fatte le dovute integrazioni e considerazioni, procediamo quindi con religiosa attenzione ad assumere i prodotti in base alle ottime indicazioni dell’opuscolo.

Giorno 1 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 1 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 1 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
+ Sera:
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

È previsto che si facciano almeno 30m di attività fisica ed oggi, domenica, abbiamo abbondantemente assolto a questa direttiva passeggiando da Piazza Alessandria ai Fori Imperiali per un totale di circa 6km e 10.000 passi (calcolati con l’app del telefonino).

La giornata scorre bene, l’Aloe fa il suo effetto dando una piacevole sensazione di benessere ed energia.
Nel WhatsApp della sera scriviamo le nostre impressioni sulla giornata e ci diamo appuntamento per il secondo giorno, consapevoli di farci del bene e motivati nell’affrontare il nuovo giorno che insieme al primo più impegnativo di tutto il C9.

Lunedì 23 Maggio 2016 – GIORNO 2
Sveglia alle 8.00 per riprendere la settimana lavorativa. La scorsa notte non mi è venuto sonno immediatamente, nonostante il digiuno mi sono sentito piuttosto energizzato. Insieme al primo, questo è il giorno più impegnativo dal momento che potremmo reintrodurre un pasto light solo domani, quindi la giornata sarà a base di nutraceutici e integratori. In ogni caso il kit è studiato per fornire tutto ciò di cui l’organismo ha bisogno a livello di nutrienti. Ci fidiamo del C9 e iniziamo la giornata con i 2 softgel di Garcinia Plus seguiti da un bicchiere d’acqua e da 20 m di attesa consigliati prima di assumere il misurino da 120ml di Aloe Vera.
Seguiamo le indicazioni per la giornata secondo la tabella.

Giorno 2 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 2 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 2 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
+ Sera:
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

L’Aloe Vera produce un effetto tonificante e mi da anche una leggera euforia, effetto dovuto anche all’aiuto della mia session quotidiana di meditazione, ottimo strumento che da anni mi aiuta ad essere più equilibrato e focalizzato sui miei obiettivi.

Martedì 24 Maggio 2016 – GIORNO 3
Ci svegliamo di buon’ora (7:00) piuttosto rigenerati e iniziamo con l’assunzione dei due softgel di Garcinia Plus, seguiti dopo i necessari 20m da un fresco misurino da 120ml di Aloe Vera Gel. Abbiamo l’intuizione di assumere il bibitone al cioccolato con dell’acqua calda in una rispettabile tazzona da colazione, rendendo a tutti gli effetti il drink una interessante cioccolata calda. Il Forever Light Ultra secondo il libricino ufficiale si potrebbe assumere con del latte ma per noi il latte è decisamente out, eventualmente propenderemmo per “latte” vegetale come suggerito dal Dott. Barbon. Dopo la nostra colazione iniziamo le nostre giornate lavorative.
Il nostro C9 procede secondo il programma mentre Maria ci riferisce che ha mangiato una barretta energetica Forever, che può essere anche utilizzata in alternativa al Forever Light Ultra.
Da oggi i 120ml di Aloe Vera saranno assunti solo la mattina.
Oggi possiamo reintrodurre un pasto light per cena di 500-600 cal.
Per cena una porzione minimalista ma rigenerante di pennette di farro con pomodorini e capperi.

Giorno 3 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 3 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 3 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (pennette di farro integrale con pomodorini appena scottati e capperi)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

La giornata procede tra lavoro e impegni vari. Un po’ di attività fisica per seguire il programma è stata concentrata su qualche serie di addominali, squat e flessioni. La reintroduzione del mini pasto light ci ha sicuramente aiutato, ma non abbiamo sentito la necessità di mangiare per fame. Personalmente mi sento molto asciutto ed effettivamente registro una perdita di peso (prevalentemente grasso addominale). Oggi si possono prendere i dati / misure.

Questi sono i dettagli del mio terzo giorno di C9:
Peso: 76.9 Kg
Braccio: Sn 25 cm | Dx 27 cm
Vita: 93 cm
Fianchi: 90 cm
Coscia: Sn 48 cm| Dx 50 cm
Petto: 103 cm
Polpacci: Sn 37 cm| Dx 35 cm

Nel WhatsApp della sera scriviamo le nostre impressioni sulla giornata e ci diamo appuntamento per il quarto giorno. – 6 alla conclusione del C9.

Mercoledì 25 Maggio 2016 – GIORNO 4
Inizia il quarto giorno di Detox. Abbiamo già fatto molta strada e la parte più difficile è passata. Percepisco di prima mattina più facilità nell’alzarmi dal letto e meno sonnolenza. Il desiderio di cibo c’è sicuramente ma è più per il fattore gusto che non per reale necessità.
I componenti del kit sono piuttosto completi e il senso di fame è fortemente attenuato dalla loro giusta combinazione. Stiamo seguendo le istruzioni alla lettera e il mima-digiuno è molto ben sopportabile. Personalmente sento una particolare leggerezza sulle spalle e sulla colonna vertebrale. Una sottile sensazione mi segnala con chiarezza se sto assumendo posizioni scorrette, che posso subito correggere riprendendo la giusta postura. Noto con piacere che le “maniglie dell’amore” in realtà piuttosto contenute già da prima del C9 si stanno ulteriormente asciugando e questo mi riempie di soddisfazione.
Procediamo con il programma ormai acquisito, sapendo che oggi per cena possiamo introdurre un pasto light, questo pensiero di speranza rende più dedicata la nostra giornata.

Giorno 4 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 4 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 4 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (zuppa di fagioli con ditalini integrali e un filo d’olio a crudo)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

La giornata procede, uno di noi avverte dei dolori di stomaco, probabilmente dovuti all’effetto detox che riporta a galla piccoli problemi preesistenti prima di liberarne l’organismo. Un mini shot di Aloe Vera può essere d’aiuto in questi casi come riequilibratore. Infatti la cosa si risolve poco dopo bevendo un misurino di Aloe seguito da un po’ d’acqua. Faccio dell’esercizio fisico (addominali e flessioni) e sento una piacevole sensazione di forza e leggerezza nell’eseguire gli esercizi. Il digiuno mi rende mentalmente rapido e riesco aa scrivere 2 articoli di business in Inglese in breve tempo, nonostante avessi pensato che non sarei riuscito a scrivere nulla perché sentivo la testa un po’ offuscata. Cena light a base di zuppa di fagioli e insalatina, entrambe con un filo d’olio a crudo. Anche oggi è andata, – 5 Giorni al traguardo!

Giovedì 26 Maggio 2016 – GIORNO 5
Quinto giorno di Detox. Iniziamo la giornata un po’ a rilento ma subito dopo aver assunto l’Aloe arriva un apporto di energia che rende tutto più facile. La giornata scorre tra fantasticherie di cibi (salutari) guardati furtivamente sui blog e sui libri. Il goal della giornata sarà resistere fino a sera, momento in cui un succulento cous cous vegano entrerà in scena per ristorarci.
Non ho voglia di mangiare per fame ma solo per l’intrattenimento, il colore e la soddisfazione sensoriale di un pasto. La cosa merita una riflessione su quante volte l’atto del mangiare sia legato non a una vera necessità ma a soddisfare altri tipi di bisogno.
Procediamo con la solita scaletta, ormai acquisita come abitudine:

Giorno 5 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 5 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 5 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (cous cous con verdure e ceci)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

Passeggio per San Lorenzo davanti a locali che espongono poster e inondano la strada di odori di quanto di più junk food si possa concepire (pollo fritto, patatine fritte miste a wrustel, hamburgher multipiano, hot dogs probabilmente davvero di dog ecc.) resto sorprendentemente distaccato rispetto alla cosa e rifletto sul fatto che in altre situazioni il pensiero del cibo-schifezza ha il sapore della trasgressione ed effettivamente una certa soddisfazione-trash riesce anche a darla. Il mima-digiuno ti insegna a rimanere distaccati, l’organismo da se stesso riconosce quello che gli serve e lascia fuori tutto ciò che a livello sensitivo non gli interessa. Domani mattina sarà tempo di segnare peso e misure.  -4 Giorni!

Venerdì 27 Maggio 2016 – GIORNO 6
Sesto giorno di Detox. La giornata inizia con un salto sulla bilancia per constatare un’ulteriore riduzione del peso. Dal 3° al 6° giorno ho eliminato circa 600g, non è eclatante come i 2k del terzo giorno ma considerando che abbiamo reintrodotto il pasto light e che percepisco che questi 600g sono stati tolti alla circonferenza addominale, come poi riscontrato prendendo le misure, mi ritengo soddisfatto. Il C9 mi sta aiutando a realizzare il primo dei miei 3 obiettivi, cioè eliminare il grasso in eccesso sugli addominali. Mi rendo conto che sento di avere maggiore energia nonostante una giornata piuttosto attiva (oggi ho camminato a passo rapido nel centro di Roma per raggiungere vari clienti ed ho collezionato 9916 passi a detta dell’app sul mio telefono per un totale di 7,51Km).
Procediamo con la ormai consolidata tabella:

Giorno 6 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 6 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 6 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (dadolata di seitan con piselli stufati)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

Dopo un’intensa giornata di lavoro partecipiamo ad una conferenza sul fitness e Aloe Vera. Nonostante il luogo della conferenza disti 40Km da casa, riesco a guidare serenamente e con lucidità nel traffico di Roma, dopo 12 ore fuori casa. Nonostante siano le 21.00 riusciamo a prepararci un’ottima pietanza: dadolata di seitan con piselli stufati. Cose light ma molto gustose. Il bello del detox è che le papille gustative si riabituano ai sapori semplici e l’organismo ricomincia ad apprezzare alimenti leggeri, manifestando la sua approvazione nel farci sentire comunque svegli e attivi anche dopo cena. -3 Giorni!

Questi sono i dettagli del mio sesto giorno di C9:
Peso: 76.2 Kg
Braccio: Sn 29 cm | Dx 28 cm
Vita: 91 cm
Fianchi: 89 cm
Coscia: Sn 50 cm| Dx 51 cm
Petto: 104 cm
Polpacci: Sn 37 cm| Dx 37 cm

Sabato 28 Maggio 2016 – GIORNO 7
Settimo giorno di Detox. Ci svegliamo con calma per celebrare degnamente l’inizio del weekend. Restando a poltrire nel letto mi rendo conto dei benefici che il mima-digiuno sta producendo in me. Innanzitutto un’accentuata consapevolezza della presenza corporea, sento gli organi più leggeri. Quando ci si sente appesantiti dalla vita di tutti i giorni non si ha tempo di ascoltare il proprio corpo, tantomeno di percepirne la presenza nello spazio. Con qualche chilo di meno è molto piacevole godere di una nuova sensazione di leggerezza. Ogni parte del corpo è piuttosto libera da tensioni e il relax della mattina sembra raddoppiare. È ora di “colazione”. Esco per andare al supermercato e la mia spesa consiste soltanto in uova bio per una variazione di tema sulla cena light di stasera. Interi reparti del supermercato sembrano non avere più senso per me, il detox sta lavorando anche a livello mentale. Rompere il pattern è rompere il processo stimolo-risposta del consumatore-cane di Pavlov studiato ad arte per indurci all’extra-consumo e di cui non è possibile rendersi conto a meno che non si faccia un passo indietro.
Procediamo come segue:

Giorno 7 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 7 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 7 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (frittata di spinaci e miglio)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

I miei esercizi di oggi consistono in 30+30+30+20+20+20+20 addominali e 3 serie da 12+10+8 flessioni. Una passeggiata in centro di un’ora in aggiunta agli esercizi assolve ai miei doveri nei confronti della scheda odierna. Passo in libreria ed effettivamente le immagini di cibo in eleganti libri di cucina contemporanea mi solleticano la fantasia, in ogni caso mi sento attratto da cibi e ricette sane, orientate sulla creatività vegana, anche se la vista dell’immagine di un cannolo siciliano mi riporta alla mente e sulle papille quel gusto intenso. La nostra cena è a base di miglio e frittatona di spinaci. Un’altra giornata decisamente interessante volge al termine. Depurato da altre tossine sento il desiderio di rivedere The Matrix in lingua originale. -2 giorni alla fine del percorso C9.

Domenica 29 Maggio 2016 – GIORNO 8
Ottavo giorno di Detox. Relax domenicale e sveglia con molta calma. Nei giorni di vacanza ci si può “gustare” al meglio un percorso detossinante, avendo maggior tempo a disposizione, per seguire con maggiore consapevolezza il proprio stato psico-fisico, lontani dal trambusto (anche piacevole in alcuni casi) della vita lavorativa. L’ideale sarebbe prendersi dei giorni di vacanza per potersi dedicare ad attività utili anche a detossinare la mente, come meditazione, pensieri positivi, ozio e letture. Il C9 è comunque un giusto compromesso perché permette di intraprendere un percorso detox, anche a chi va a lavoro ed è impegnato nella routine quotidiana. Oggi decidiamo di invertire il pranzo con la cena, trovando più domenicale nutrirci in maniera light ma con stile: orecchiette di farro con un sughetto di asparagi e pomodorini.
La cosa si rivela una scelta giusta, non ci sentiamo appesantiti dopo il pranzo ma allo stesso tempo siamo soddisfatti per il resto della giornata.
Procediamo come segue:

Giorno 8 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 8 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 8 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (assunto a pranzo invece che a cena: orecchiette di farro integrale con sughetto di asparagi e pomodorini)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

Autodenuncio che oggi non ho fatto gli esercizi in programma, solo una lunga passeggiata che comunque abbondantemente supera la mezz’ora di attività fisica indicata nel libricino. Serata tranquilla e casalinga e cena super-light a base di Garcinia e bibitone proteico che avremmo dovuto assumere a pranzo ma che appunto abbiamo spostato a cena, senza trasgredire alle regole del programma, concludendo la giornata con un “drink al cioccolato”. Domani sarà l’ultimo giorno di questa interessante esperienza C9 e sarà il momento di prendere le misure e il peso conclusivi per tirare le somme.

Domenica 29 Maggio 2016 – GIORNO 9
Nono giorno di Detox. È lunedì, non ho preso appuntamenti per la mattina per dedicarmi con la dovuta calma a prendere le misure e a fare le valutazioni finali. A livello di obiettivi devo dire che ci siamo, ho perso esattamente 3 Kg, tutti nella parte addominale! infatti petto e bicipiti sono rimasti pressoché uguali mente a livello della vita ho eliminato 4,5 cm. Oggi possiamo addirittura permetterci un pasto light da 300 Cal. a pranzo in aggiunta alla solita cena da 600 Cal. Il nostro pranzo light è composto da un’insalata con le carote e un uovo sodo con un filo d’olio e prezzemolo.
Procediamo con gli ultimi rituali:

Giorno 9 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 9 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– Un pasto da 300 Kcal (insalata e uovo sodo con un filo d’olio e prezzemolo)

Giorno 9 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (panzanella toscana light)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

Questi sono i dettagli del mio nono giorno di C9:
Peso: 75.9Kg
Braccio: Sn 29 cm | Dx 29 cm
Vita: 90 cm
Fianchi: 89 cm
Coscia: Sn 49 cm| Dx 49 cm
Petto: 103 cm
Polpacci: Sn 37 cm| Dx 37 cm

PERDITA TOTALE:
Peso: -3 Kg
Braccio: Sn +2 cm | Dx +1 cm
Vita: -4.5 cm
Fianchi: -2.5 cm
Coscia: Sn -3.5 cm| Dx -4.5 cm
Petto: -1 cm
Polpacci: Sn -0.5 cm| Dx 0 cm

Serata conclusiva con cena light a base di panzanella. Da domani reintegro graduale dei vari alimenti che abbiamo fino ad oggi tralasciato in nome della dedizione al detox. Questa sarà una fase interessante per il fatto che una volta ripulito l’organismo dovremmo cercare spontaneamente degli alimenti sani e leggeri, poi naturalmente il giorno di sregolatezza sarà comunque un evento piacevole purchè rimanga confinato ad un giorno specifico e non torni ad essere la regola. Risultato: mi sento piuttosto soddisfatto da questo C9, ho raggiunto i miei obiettivi per un buon 80%. Ci salutiamo e ci facciamo le congratulazioni e ci diamo appuntamento alla prossima avventura, magari con altri amici che si uniranno a noi per provare l’ebrezza di rompere il pattern di comportamento della ghiottoneria imposta dal mercato più che dalla necessità reale del nostro perfetto, saggio e intelligentissimo organismo.

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Gian Luca Masciangelo

Gian Luca è un Business & Life Coach e un Team Leader di “Best Group”, un importante gruppo di incaricati / distributori Forever Living. Da sempre appassionato di salute e benessere, studia e promuove stili di vita sani per aiutare le persone a essere in forma, e ad avere l’energia e l’attitudine mentale positiva, necessarie per la vita contemporanea.

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