Diario Programma Detox C9 Forever Living

Disclaimer: Ricordati che ogni persona è diversa. I risultati non sono garantiti e possono variare. Le testimonianze qui riportate sono strettamente personali e spontanee e non garantiscono gli stessi risultati. Questo articolo “Diario Programma Detox C9 Forever Living” non deve essere considerato come cura, trattamento o prevenzione di malattie e i contenuti del sito non sostituiscono il parere del medico curante. Disclaimer integrale

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Cari amici,
ecco il mio diario Programma Detox C9 Forever Living.

Ho già fatto il C9 qualche tempo fa, ma questa volta me lo regalo di nuovo per fare un favore al mio organismo e per documentarne l’andamento e i risultanti a livello “scientifico”, annotando le fasi salienti di ciascuno dei 9 giorni di mima-digiuno, per mio riferimento e per offrire una testimonianza a tutti coloro che vorranno farlo, magari con il mio aiuto e il supporto del mio gruppo.
Iniziamo questa piccola avventura detossinante documentata in 3: io (Gian Luca), mia moglie e la nostra amica Maria. Simona ha già fatto il C9 da poco e partecipa come supporto morale condividendo qualche pensiero positivo sul mini-gruppo WhatsApp che abbiamo creato per l’occasione.

Prima di tutto bisogna scrivere i propri obiettivi e cosa ci si aspetta da questo C9. I miei obiettivi sono:

1) ELIMINARE IL GRASSO IN ECCESSO DALLA REGIONE ADDOMINALE SENZA PERDERE MUSCOLI

2) ACQUISIRE PIÙ ENERGIA ED ELIMINARE IL SENSO DI SPOSSATEZZA SOPRATTUTTO AL RISVEGLIO

3) ACQUISIRE UN NUOVO SENSO DI FRESCHEZZA INTERIORE E LUCIDITÀ MENTALE

 

Iniziano i 9 giorni di detox:

Domenica 22 Maggio 2016 – GIORNO 1
Apriamo con ritualità il nostro Kit del C9 estraendo tutti i componenti:

• Forever Aloe Vera Gel – 2 Flaconi da 1 L. il prodotto più conosciuto della Forever,
• Forever Lite Ultra Shake Mix – 1 busta
• Forever Therm
• Forever Fiber – 9 bustine
• Forever Lean **Sostituisce Forever Garcinia Plus (in ogni riferimento nel testo)**
• Un metro per prendere le misure
• Un opuscolo / diario di bordo con delle ottime istruzioni da seguire passo passo
• Un conenitore per le bevande proteiche + un misurino da 120 ml

Il C9 è disponibile in 2 gusti (a me piace il gusto cioccolato):

C9 alla Vaniglia oppure C9 al Cioccolato

Disclaimer: i risultati possono variare da soggetto a soggetto e non sono garantiti

Ammiriamo l’efficacia con cui le porzioni sono predisposte per non commettere errori in questa fase cruciale e procediamo con la prova bilancia. Tacerò per discrezione e senso di cavalleria le misure e il peso delle signore e per quanto riguarda questo aspetto pubblicherò solo quello che riguarda me.

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• Contenuto: Aloe Vera Gel – 2X – 1 L, Forever Lite Ultra Shake Vaniglia / Cioccolato – 1 confezione, Forever Therm – 18 compresse, Forever Fiber – 9 bustine, Forever Lean – 54 softgel, (Lo shaker può essere acquistato separatamente)
• Categoria: Combo Pack Forever
• Disclaimer: i risultati possono variare da soggetto a soggetto e non sono garantiti

 

Nel libricino c’è scritto che i dati / misure vanno presi il GIORNO 1, GIORNO 3, GIORNO 6 e GIORNO 9.

Questi sono i dettagli del mio primo giorno di C9, prima di iniziare il detox:
(Eventuali misure leggermente diverse tra parte destra e sinistra sono dovute al normale assetto asimmetrico del corpo).
Peso: 78.9 Kg
Braccio: Sn 27 cm | Dx 28 cm
Vita: 94.5 cm
Fianchi: 91.5 cm
Coscia: Sn 53.5 cm| Dx 54.5 cm
Petto: 104 cm
Polpacci: Sn 37.5 cm| Dx 37.5 cm

 

La mattina scorre rapidamente con l’interesse sul concetto del C9 e nella rilettura minuziosa del libricino. Facciamo riferimento anche al diario Easy Detox del Dott. Barbon che ha rivisto e riadattato il C9 in base ai suoi studi di alimentazione. La versione Easy Detox del C9 e tutta le informazioni collegate sono uno dei vantaggi di far parte del nostro gruppo. Infatti non a tutti è accessibile questa raccolta privilegiata di informazioni e noi abbiamo la fortuna di poterle utilizzare per noi stessi e per le persone che vorranno fare questo percorso insieme a noi o, nei prossimi appuntamenti che seguiranno, sotto la nostra guida.
Fatte le dovute integrazioni e considerazioni, procediamo quindi con religiosa attenzione ad assumere i prodotti in base alle ottime indicazioni dell’opuscolo.

Giorno 1 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 1 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 1 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
+ Sera:
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

È previsto che si facciano almeno 30m di attività fisica ed oggi, domenica, abbiamo abbondantemente assolto a questa direttiva passeggiando da Piazza Alessandria ai Fori Imperiali per un totale di circa 6km e 10.000 passi (calcolati con l’app del telefonino).

La giornata scorre bene, l’Aloe fa il suo effetto dando una piacevole sensazione di benessere ed energia.
Nel WhatsApp della sera scriviamo le nostre impressioni sulla giornata e ci diamo appuntamento per il secondo giorno, consapevoli di farci del bene e motivati nell’affrontare il nuovo giorno che insieme al primo più impegnativo di tutto il C9.

 

Lunedì 23 Maggio 2016 – GIORNO 2
Sveglia alle 8.00 per riprendere la settimana lavorativa. La scorsa notte non mi è venuto sonno immediatamente, nonostante il digiuno mi sono sentito piuttosto energizzato. Insieme al primo, questo è il giorno più impegnativo dal momento che potremmo reintrodurre un pasto light solo domani, quindi la giornata sarà a base di nutraceutici e integratori. In ogni caso il kit è studiato per fornire tutto ciò di cui l’organismo ha bisogno a livello di nutrienti. Ci fidiamo del C9 e iniziamo la giornata con i 2 softgel di Garcinia Plus seguiti da un bicchiere d’acqua e da 20 m di attesa consigliati prima di assumere il misurino da 120ml di Aloe Vera.
Seguiamo le indicazioni per la giornata secondo la tabella.

Giorno 2 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 2 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 2 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
+ Sera:
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

L’Aloe Vera produce un effetto tonificante e mi da anche una leggera euforia, effetto dovuto anche all’aiuto della mia session quotidiana di meditazione, ottimo strumento che da anni mi aiuta ad essere più equilibrato e focalizzato sui miei obiettivi.

 

Martedì 24 Maggio 2016 – GIORNO 3
Ci svegliamo di buon’ora (7:00) piuttosto rigenerati e iniziamo con l’assunzione dei due softgel di Garcinia Plus, seguiti dopo i necessari 20m da un fresco misurino da 120ml di Aloe Vera Gel. Abbiamo l’intuizione di assumere il bibitone al cioccolato con dell’acqua calda in una rispettabile tazzona da colazione, rendendo a tutti gli effetti il drink una interessante cioccolata calda. Il Forever Light Ultra secondo il libricino ufficiale si potrebbe assumere con del latte ma per noi il latte è decisamente out, eventualmente propenderemmo per “latte” vegetale come suggerito dal Dott. Barbon. Dopo la nostra colazione iniziamo le nostre giornate lavorative.
Il nostro C9 procede secondo il programma mentre Maria ci riferisce che ha mangiato una barretta energetica Forever, che può essere anche utilizzata in alternativa al Forever Light Ultra.
Da oggi i 120ml di Aloe Vera saranno assunti solo la mattina.
Oggi possiamo reintrodurre un pasto light per cena di 500-600 cal.
Per cena una porzione minimalista ma rigenerante di pennette di farro con pomodorini e capperi.

Giorno 3 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 3 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 3 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (pennette di farro integrale con pomodorini appena scottati e capperi)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

La giornata procede tra lavoro e impegni vari. Un po’ di attività fisica per seguire il programma è stata concentrata su qualche serie di addominali, squat e flessioni. La reintroduzione del mini pasto light ci ha sicuramente aiutato, ma non abbiamo sentito la necessità di mangiare per fame. Personalmente mi sento molto asciutto ed effettivamente registro una perdita di peso (prevalentemente grasso addominale). Oggi si possono prendere i dati / misure.

Questi sono i dettagli del mio terzo giorno di C9:
Peso: 76.9 Kg
Braccio: Sn 25 cm | Dx 27 cm
Vita: 93 cm
Fianchi: 90 cm
Coscia: Sn 48 cm| Dx 50 cm
Petto: 103 cm
Polpacci: Sn 37 cm| Dx 35 cm

Nel WhatsApp della sera scriviamo le nostre impressioni sulla giornata e ci diamo appuntamento per il quarto giorno. – 6 alla conclusione del C9.

Mercoledì 25 Maggio 2016 – GIORNO 4
Inizia il quarto giorno di Detox. Abbiamo già fatto molta strada e la parte più difficile è passata. Percepisco di prima mattina più facilità nell’alzarmi dal letto e meno sonnolenza. Il desiderio di cibo c’è sicuramente ma è più per il fattore gusto che non per reale necessità.
I componenti del kit sono piuttosto completi e il senso di fame è fortemente attenuato dalla loro giusta combinazione. Stiamo seguendo le istruzioni alla lettera e il mima-digiuno è molto ben sopportabile. Personalmente sento una particolare leggerezza sulle spalle e sulla colonna vertebrale. Una sottile sensazione mi segnala con chiarezza se sto assumendo posizioni scorrette, che posso subito correggere riprendendo la giusta postura. Noto con piacere che le “maniglie dell’amore” in realtà piuttosto contenute già da prima del C9 si stanno ulteriormente asciugando e questo mi riempie di soddisfazione.
Procediamo con il programma ormai acquisito, sapendo che oggi per cena possiamo introdurre un pasto light, questo pensiero di speranza rende più dedicata la nostra giornata.

Giorno 4 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 4 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 4 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (zuppa di fagioli con ditalini integrali e un filo d’olio a crudo)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

La giornata procede, uno di noi avverte dei dolori di stomaco, probabilmente dovuti all’effetto detox che riporta a galla piccoli problemi preesistenti prima di liberarne l’organismo. Un mini shot di Aloe Vera può essere d’aiuto in questi casi come riequilibratore. Infatti la cosa si risolve poco dopo bevendo un misurino di Aloe seguito da un po’ d’acqua. Faccio dell’esercizio fisico (addominali e flessioni) e sento una piacevole sensazione di forza e leggerezza nell’eseguire gli esercizi. Il digiuno mi rende mentalmente rapido e riesco aa scrivere 2 articoli di business in Inglese in breve tempo, nonostante avessi pensato che non sarei riuscito a scrivere nulla perché sentivo la testa un po’ offuscata. Cena light a base di zuppa di fagioli e insalatina, entrambe con un filo d’olio a crudo. Anche oggi è andata, – 5 Giorni al traguardo!

 

Giovedì 26 Maggio 2016 – GIORNO 5
Quinto giorno di Detox. Iniziamo la giornata un po’ a rilento ma subito dopo aver assunto l’Aloe arriva un apporto di energia che rende tutto più facile. La giornata scorre tra fantasticherie di cibi (salutari) guardati furtivamente sui blog e sui libri. Il goal della giornata sarà resistere fino a sera, momento in cui un succulento cous cous vegano entrerà in scena per ristorarci.
Non ho voglia di mangiare per fame ma solo per l’intrattenimento, il colore e la soddisfazione sensoriale di un pasto. La cosa merita una riflessione su quante volte l’atto del mangiare sia legato non a una vera necessità ma a soddisfare altri tipi di bisogno.
Procediamo con la solita scaletta, ormai acquisita come abitudine:

Giorno 5 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 5 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 5 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (cous cous con verdure e ceci)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

Passeggio per San Lorenzo davanti a locali che espongono poster e inondano la strada di odori di quanto di più junk food si possa concepire (pollo fritto, patatine fritte miste a wrustel, hamburgher multipiano, hot dogs probabilmente davvero di dog ecc.) resto sorprendentemente distaccato rispetto alla cosa e rifletto sul fatto che in altre situazioni il pensiero del cibo-schifezza ha il sapore della trasgressione ed effettivamente una certa soddisfazione-trash riesce anche a darla. Il mima-digiuno ti insegna a rimanere distaccati, l’organismo da se stesso riconosce quello che gli serve e lascia fuori tutto ciò che a livello sensitivo non gli interessa. Domani mattina sarà tempo di segnare peso e misure.  -4 Giorni!

 

Venerdì 27 Maggio 2016 – GIORNO 6
Sesto giorno di Detox. La giornata inizia con un salto sulla bilancia per constatare un’ulteriore riduzione del peso. Dal 3° al 6° giorno ho eliminato circa 600g, non è eclatante come i 2k del terzo giorno ma considerando che abbiamo reintrodotto il pasto light e che percepisco che questi 600g sono stati tolti alla circonferenza addominale, come poi riscontrato prendendo le misure, mi ritengo soddisfatto. Il C9 mi sta aiutando a realizzare il primo dei miei 3 obiettivi, cioè eliminare il grasso in eccesso sugli addominali. Mi rendo conto che sento di avere maggiore energia nonostante una giornata piuttosto attiva (oggi ho camminato a passo rapido nel centro di Roma per raggiungere vari clienti ed ho collezionato 9916 passi a detta dell’app sul mio telefono per un totale di 7,51Km).
Procediamo con la ormai consolidata tabella:

Giorno 6 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 6 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 6 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (dadolata di seitan con piselli stufati)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

Dopo un’intensa giornata di lavoro partecipiamo ad una conferenza sul fitness e Aloe Vera. Nonostante il luogo della conferenza disti 40Km da casa, riesco a guidare serenamente e con lucidità nel traffico di Roma, dopo 12 ore fuori casa. Nonostante siano le 21.00 riusciamo a prepararci un’ottima pietanza: dadolata di seitan con piselli stufati. Cose light ma molto gustose. Il bello del detox è che le papille gustative si riabituano ai sapori semplici e l’organismo ricomincia ad apprezzare alimenti leggeri, manifestando la sua approvazione nel farci sentire comunque svegli e attivi anche dopo cena. -3 Giorni!

Questi sono i dettagli del mio sesto giorno di C9:
Peso: 76.2 Kg
Braccio: Sn 29 cm | Dx 28 cm
Vita: 91 cm
Fianchi: 89 cm
Coscia: Sn 50 cm| Dx 51 cm
Petto: 104 cm
Polpacci: Sn 37 cm| Dx 37 cm

 

Sabato 28 Maggio 2016 – GIORNO 7
Settimo giorno di Detox. Ci svegliamo con calma per celebrare degnamente l’inizio del weekend. Restando a poltrire nel letto mi rendo conto dei benefici che il mima-digiuno sta producendo in me. Innanzitutto un’accentuata consapevolezza della presenza corporea, sento gli organi più leggeri. Quando ci si sente appesantiti dalla vita di tutti i giorni non si ha tempo di ascoltare il proprio corpo, tantomeno di percepirne la presenza nello spazio. Con qualche chilo di meno è molto piacevole godere di una nuova sensazione di leggerezza. Ogni parte del corpo è piuttosto libera da tensioni e il relax della mattina sembra raddoppiare. È ora di “colazione”. Esco per andare al supermercato e la mia spesa consiste soltanto in uova bio per una variazione di tema sulla cena light di stasera. Interi reparti del supermercato sembrano non avere più senso per me, il detox sta lavorando anche a livello mentale. Rompere il pattern è rompere il processo stimolo-risposta del consumatore-cane di Pavlov studiato ad arte per indurci all’extra-consumo e di cui non è possibile rendersi conto a meno che non si faccia un passo indietro.
Procediamo come segue:

Giorno 7 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 7 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 7 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (frittata di spinaci e miglio)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

I miei esercizi di oggi consistono in 30+30+30+20+20+20+20 addominali e 3 serie da 12+10+8 flessioni. Una passeggiata in centro di un’ora in aggiunta agli esercizi assolve ai miei doveri nei confronti della scheda odierna. Passo in libreria ed effettivamente le immagini di cibo in eleganti libri di cucina contemporanea mi solleticano la fantasia, in ogni caso mi sento attratto da cibi e ricette sane, orientate sulla creatività vegana, anche se la vista dell’immagine di un cannolo siciliano mi riporta alla mente e sulle papille quel gusto intenso. La nostra cena è a base di miglio e frittatona di spinaci. Un’altra giornata decisamente interessante volge al termine. Depurato da altre tossine sento il desiderio di rivedere The Matrix in lingua originale. -2 giorni alla fine del percorso C9.

 

Domenica 29 Maggio 2016 – GIORNO 8
Ottavo giorno di Detox. Relax domenicale e sveglia con molta calma. Nei giorni di vacanza ci si può “gustare” al meglio un percorso detossinante, avendo maggior tempo a disposizione, per seguire con maggiore consapevolezza il proprio stato psico-fisico, lontani dal trambusto (anche piacevole in alcuni casi) della vita lavorativa. L’ideale sarebbe prendersi dei giorni di vacanza per potersi dedicare ad attività utili anche a detossinare la mente, come meditazione, pensieri positivi, ozio e letture. Il C9 è comunque un giusto compromesso perché permette di intraprendere un percorso detox, anche a chi va a lavoro ed è impegnato nella routine quotidiana. Oggi decidiamo di invertire il pranzo con la cena, trovando più domenicale nutrirci in maniera light ma con stile: orecchiette di farro con un sughetto di asparagi e pomodorini.
La cosa si rivela una scelta giusta, non ci sentiamo appesantiti dopo il pranzo ma allo stesso tempo siamo soddisfatti per il resto della giornata.
Procediamo come segue:

Giorno 8 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 8 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra

Giorno 8 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (assunto a pranzo invece che a cena: orecchiette di farro integrale con sughetto di asparagi e pomodorini)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

Autodenuncio che oggi non ho fatto gli esercizi in programma, solo una lunga passeggiata che comunque abbondantemente supera la mezz’ora di attività fisica indicata nel libricino. Serata tranquilla e casalinga e cena super-light a base di Garcinia e bibitone proteico che avremmo dovuto assumere a pranzo ma che appunto abbiamo spostato a cena, senza trasgredire alle regole del programma, concludendo la giornata con un “drink al cioccolato”. Domani sarà l’ultimo giorno di questa interessante esperienza C9 e sarà il momento di prendere le misure e il peso conclusivi per tirare le somme.

 

Domenica 29 Maggio 2016 – GIORNO 9
Nono giorno di Detox. È lunedì, non ho preso appuntamenti per la mattina per dedicarmi con la dovuta calma a prendere le misure e a fare le valutazioni finali. A livello di obiettivi devo dire che ci siamo, ho perso esattamente 3 Kg, tutti nella parte addominale! infatti petto e bicipiti sono rimasti pressoché uguali mente a livello della vita ho eliminato 4,5 cm. Oggi possiamo addirittura permetterci un pasto light da 300 Cal. a pranzo in aggiunta alla solita cena da 600 Cal. Il nostro pranzo light è composto da un’insalata con le carote e un uovo sodo con un filo d’olio e prezzemolo.
Procediamo con gli ultimi rituali:

Giorno 9 / Colazione:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 120 ml. di Forever Aloe Vera Gel
– 1 Compressa di Forever Therm
– 1 Misurino di Forever Lite Ultra
Spuntino:
– 1 Bustina di Forever Fiber

Giorno 9 / Pranzo:
– 2 Softgels di Forever Lean
– 1 Compressa di Forever Therm
– Un pasto da 300 Kcal (insalata e uovo sodo con un filo d’olio e prezzemolo)

Giorno 9 / Cena:
– 2 Softgels di Forever Lean
– Un pasto da 600 Kcal (panzanella toscana light)
+ Sera:
– Un bicchiere d’acqua

+ 8 bicchieri d’acqua da assumere nel corso della giornata

 

Questi sono i dettagli del mio nono giorno di C9:
Peso: 75.9Kg
Braccio: Sn 29 cm | Dx 29 cm
Vita: 90 cm
Fianchi: 89 cm
Coscia: Sn 49 cm| Dx 49 cm
Petto: 103 cm
Polpacci: Sn 37 cm| Dx 37 cm

PERDITA TOTALE:
Peso: -3 Kg
Braccio: Sn +2 cm | Dx +1 cm
Vita: -4.5 cm
Fianchi: -2.5 cm
Coscia: Sn -3.5 cm| Dx -4.5 cm
Petto: -1 cm
Polpacci: Sn -0.5 cm| Dx 0 cm

Serata conclusiva con cena light a base di panzanella. Da domani reintegro graduale dei vari alimenti che abbiamo fino ad oggi tralasciato in nome della dedizione al detox. Questa sarà una fase interessante per il fatto che una volta ripulito l’organismo dovremmo cercare spontaneamente degli alimenti sani e leggeri, poi naturalmente il giorno di sregolatezza sarà comunque un evento piacevole purchè rimanga confinato ad un giorno specifico e non torni ad essere la regola. Risultato: mi sento piuttosto soddisfatto da questo C9, ho raggiunto i miei obiettivi per un buon 80%. Ci salutiamo e ci facciamo le congratulazioni e ci diamo appuntamento alla prossima avventura, magari con altri amici che si uniranno a noi per provare l’ebrezza di rompere il pattern di comportamento della ghiottoneria imposta dal mercato più che dalla necessità reale del nostro perfetto, saggio e intelligentissimo organismo.

 

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Ogni  “Cliente Club” deve avere uno sponsor di riferimento. Lo sponsor è l’incaricato che è autorizzato dalla Forever Living a promuovere i prodotti.
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PER RIASSUMERE:

• C9 Vaniglia Art. 475
• C9 Cioccolato Art. 476
• Contenuto: Aloe Vera Gel – 2X – 1 L, Forever Lite Ultra Shake Vaniglia / Cioccolato – 1 confezione, Forever Therm, Forever Fiber – 9 bustine, Forever Lean, (Lo shaker può essere acquistato separatamente)
• Categoria: Combo Pack Forever
• Disclaimer: i risultati possono variare da soggetto a soggetto e non sono garantiti

 

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