Benefici della meditazione e Aloe Vera per vivere bene

Disclaimer: Ricordati che ogni persona è diversa e perderà peso, otterrà benefici per l’organismo, migliorerà la propria salute con modalità differenti. I risultati non sono garantiti e possono variare. Questo articolo “Benefici della meditazione e Aloe Vera per vivere bene” non deve essere considerato come cura, trattamento o prevenzione di malattie e i contenuti del sito non sostituiscono il parere del medico curante. Disclaimer integrale

Benefici della meditazione e Aloe Vera per vivere bene

I 10 benefici della meditazione ovvero come e perché meditare

 

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La meditazione è una pratica quotidiana di grande importanza per il benessere del corpo e della mente.

Ritrova anche tu calma e concentrazione con la meditazione. Molti sono i benefici che possiamo avere dalla pratica meditativa ma di seguito affronteremo i 10 più importanti.

 

1. Disintossica l’organismo

La meditazione consiste nell’assenza di pensiero, questo concetto apparentemente semplice, è molto distante dalla nostra comprensione poiché siamo abituati a pensare e programmare in continuazione.

  • La nostra mente è sempre piena di pensieri e questo causa una vera e propria intossicazione interna.
  • Imparando a liberare la mente dagli eccessi di pensieri, immagini e proiezioni  riusciremo a liberarci da tossine impercettibili che affaticano il nostro organismo.
  • Per rendere la disintossicazione completa puoi usare l’Aloe Vera gel della Forever Living (leggi qui per scoprire tutti i suoi benefici).

Alla base di tutto c’è una corretta e consapevole respirazione. Trascuriamo spesso questa buona pratica accontentandoci di respiri corti e superficiali, basta invece dedicare 5 minuti al giorno ad una respirazione profonda per sentire subito netti benefici fisici e mentali.

COSA FARE:

Sedersi in posizione comoda e inspirare profondamente dal naso fino a riempire e rilassare l’addome, espirare con il naso lentamente fino a svuotare l’addome e i polmoni; ripetere più volte per almeno 5 minuti al giorno.

 


 

2. Riduce stanchezza, ansia e nervosismo

Utilizzando correttamente la respirazione e cercando contemporaneamente di abbandonare i pensieri rallentiamo il flusso sanguigno e ritroviamo maggiore calma ed energia.

 

3. Aiuta a controllare il peso e a smettere di fumare.

La meditazione sviluppa maggiore autocontrollo e ci aiuta a autoregolarci rispetto ai nostri vizi quali il fumo e/o l’eccessivo appetito che spesso è una forma di ansia.

 


 

4. Aiuta a vincere l’insonnia

Lavorando sul sistema parasimpatico, rallenta tutti i processi di stress che interferiscono nel ritmo sonno-veglia riportandoci ad un sano sonno riparatore.

 

5. Migliora la relazione di coppia

Una maggiore rilassatezza e calma ci aiuterà ad ascoltare meglio il nostro corpo e quello del partner aiutandoci a ritrovare la giusta comunicazione e l’ascolto indispensabile per una buona intesa di coppia.

 

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La meditazione ti aiuta ad essere una persona centrata e bilanciata, e ti dona lucidità mentale e stabilità emozionale per affrontare la vita al meglio. Segui il motto latino: mens sana in corpore sano, e anche dona al tuo corpo il nutrimento più completo assumendo Aloe Vera ogni giorno.

L’Aloe Vera contiene più di 200 componenti nutritivi e ti aiuta a mantenere un costante stato di benessere e uno stile di vita sano favorendo la salute degli apparati gastrointestinale, cardiocircolatorio, respiratorio, osteoarticolare e un rafforzamento del sistema immunitario.

 

6. Problem solving

Liberare la mente significa anche ritrovare la giusta attenzione, e quando si fanno le cose con attenzione si sviluppa consapevolezza. Il circolo virtuoso che si innesca aiuta ad essere più focalizzati sulle cose importanti, mantenendo la giusta attenzione su queste e riposizionando le piccole cose al giusto posto.

Una mente che ritrova focus e le priorità è più efficace e spreca meno energie, quindi anche il corpo ne beneficerà.

 

7. Rallenta l’invecchiamento

Saper respirare bene, riattivare l’energia profonda dei nostri chakra e rallentare il flusso dei pensieri si traduce in in un minor livello di stress ossidativo delle nostre cellule. Il risultato? Ci sentiremo più giovani e più splendenti!!

 


 

8. Aumenta la concentrazione e l’equilibrio.

Un mente ferma è stabile e più concentrata. Riusciremo a gestire l’ordinario e lo straordinario con maggior concentrazione ed equilibrio, per noi e per gli altri.

 

9. Una panacea per il mal di testa

La meditazione è, per chi soffre di mal di testa, un metodo sicuro per allentare tensioni e ritrovare sollievo dai pensieri che come un tamburo ci martellano la testa.

 


 

10. Benessere in gravidanza

In questo periodo molto delicato per la vita di ogni donna, si pongono le basi per affrontare la nascita e il cambio di vita che questa comporta. Dedicare un tempo sano per il benessere della neo mamma e del nascituro contribuirà a creare una relazione di tranquillità e accoglienza per mamma e bebè.

 

Adesso che hai capito i benefici della meditazione e Aloe Vera per vivere bene non puoi rimandare l’esperienza. Noi seguiamo e consigliamo la tecnica di Meditazione Sahaja Yoga, che offre corsi gratuiti in tutta Italia e in tutto il mondo. È una tecnica facile e adatta a tutti e non richiede particolari posture.

Puoi seguire questo link e sperimentare direttamente da casa la tecnica Sahaja Yoga:
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La meditazione aiuta a rilassarti e a focalizzare la tua mente e ti aiuta ad essere una persona migliore, perfettamente integrata con l’ambiente e con le altre persone. Aggiungi Aloe Vera nella tua dieta e aiuta il tuo corpo a stare benissimo. Avrai una mente rilassata ed un organismo in salute per una bellezza che proviene da dentro e si esprime all’esterno.

L’Aloe Vera contiene più di 200 componenti nutritivi e ti aiuta a mantenere un costante stato di benessere e uno stile di vita sano favorendo la salute degli apparati gastrointestinale, cardiocircolatorio, respiratorio, osteoarticolare e un rafforzamento del sistema immunitario.

 

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Modalità di pagamento: Carta di Credito (VISA – Mastercard – PostePay) Paypal, Contrassegno (contanti al corriere)
Consegna: 48/72 ore tramite Corriere Bartolini

Disclaimer: i risultati possono variare da soggetto a soggetto e non sono garantiti
Benefici della meditazione e Aloe Vera per vivere bene. Scopri i 10 benefici della pratica della meditazione insieme all’Aloe Vera.

 

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